Lue keskustelun säännöt.
millainen on 16/8 dietti?
09.04.2019 |
Luin ketjua 16/8 dietistä. Onko se sellainen että 16 h paastotaan ja 8 h syödään?
Ihan mitä vain? Ajattelin aloittaa kun pitäisi saada 10kg pois, onko muita halukkaita aloittamaan?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syödään kuutenatoista päivänä ihan mitä tykkää ja kahdeksana päivänä pelkästään perunaa, pastaa, lihaa, kalaa, vihanneksia, maitoa, suklaata, jäätelöä y.m.