Antti Heikkilän ruokaohjeet? MItä saa syödä

Parhaitenhan se tietenkin selviää, kun ostaa jonkun Heikkilän kirjan, mutta lyhyesti sanottuna se on karppausta.

karppaus.info.  Sieltä pahimpaan tiedonnälkään. Huomenna haet kirjastosta tai kirjakaupasta Heikkilä kirjan. So simple.

Poikkeaa atkinsista hiilari määrissä. Anttilan dieetissä niitä ei tarvi laskea jos noudattaa ohjeita ja syö vain "sallittuja"ruokia. Itse syön hieman soveltaen, koska kaipaan hedelmiä ja marjoja. Laihdun silti. 

niin kannattaa tosiaan kysyä vaikkapa suutarilta ohjeet talon rakennukseen.  Yhtälaillahan se joku titteli tekee asiantuntijaksi kaikilla aloilla.

voi hyvää päivää teidän kanssa...

Antti Heikkilä suosittelee kermaa, voita ja kaikkea tuoretta ja luonnonmukaista.

http://www.anttiheikkila.com/terveysklubi/

Heikkilän juttuja on kritisoitu huomattavasti ja koko heppu on tuomittu huijariksi.

http://kauas.asentopaikka.fi/2011/05/10/antti-heikkila-kirjoittaa-paskaa/

No mua ainakin kiinnostaa tuo juttu tämän päivän lehdessä, missä joku elli kertoo laihtuneensa 70 kiloa Pellinki-dieetin avulla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Heikkilä on hieno ihminen joka oikeesti ajattelee ihmisen parasta 

"Tuomittu huijariksi". Just. Tottakai margariini/rypsiöljy/valmisruoka- ja lääketeollisuus alkaa hätääntymään ja soittamaan suutaan kun Heikkilä ohjaa ihmisiä terveellisen ruoan ääreen ja myös ajattelemaan itse omilla aivoillaan.

Raha ja bisnes se on mikä kaikkia teollisuuden aloja hallitsee. Ei niitä päättäjiä pitkään aikaan ole ihmisten terveys kiinnostanut (ja sairas ihminenhän syö paljon lääkkeitä!) joten Heikkilän kirjat vain käteen (saa myös kirjastoista!) ja kokeilemaan.

Kyllä, tieto lisää tuskaa mutta siitä alkaa aito vapaus kun voit perustaa omat päätöksesi faktatiedolle ja omaan kokemukseesi, eikä esim. johonkin tv-mainokseen.

Vierailija kirjoitti:

"Tuomittu huijariksi". Just. Tottakai margariini/rypsiöljy/valmisruoka- ja lääketeollisuus alkaa hätääntymään ja soittamaan suutaan kun Heikkilä ohjaa ihmisiä terveellisen ruoan ääreen ja myös ajattelemaan itse omilla aivoillaan.

 

Raha ja bisnes se on mikä kaikkia teollisuuden aloja hallitsee. Ei niitä päättäjiä pitkään aikaan ole ihmisten terveys kiinnostanut (ja sairas ihminenhän syö paljon lääkkeitä!) joten Heikkilän kirjat vain käteen (saa myös kirjastoista!) ja kokeilemaan.

 

Kyllä, tieto lisää tuskaa mutta siitä alkaa aito vapaus kun voit perustaa omat päätöksesi faktatiedolle ja omaan kokemukseesi, eikä esim. johonkin tv-mainokseen.

Komppaan enemmän kuin täydestä sydämestä. Herätkää hyvät ihmiset!

Vierailija kirjoitti:

Antti Heikkilä suosittelee kermaa, voita ja kaikkea tuoretta ja luonnonmukaista.
http://www.anttiheikkila.com/terveysklubi/

 

Heikkilän juttuja on kritisoitu huomattavasti ja koko heppu on tuomittu huijariksi.
http://kauas.asentopaikka.fi/2011/05/10/antti-heikkila-kirjoittaa-paskaa/

Juu

Huijarinhan se onkin. Ei kannata luottaa automekaanikkoon jos tarvii astrofyysikkoa. Haluaa vaan myydä kirjojaan ja nauraa matkalla pankkiin kun sai rahat vietyä herkkäuskoisilta 😏

Vierailija kirjoitti:

No mua ainakin kiinnostaa tuo juttu tämän päivän lehdessä, missä joku elli kertoo laihtuneensa 70 kiloa Pellinki-dieetin avulla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Miksi kiinnostaa jonkun valheet? Voisinhan minäkin photoshopata pari vanhaa kuvaa ja väittää että laihduin kuukaudessa sata kiloa pelkällä aineella x.

Itsehän kokeilin Heikkilän ohjeilla elämistä 2009-2012 ja laihduin arviolta noin 15-20kg. Nälkä ei vaivannut, 3krt päivässä syömistä riitti. Laihtuminen tyssäsi kun olin luonnollisessa "ihannepainossani", eli n.61kg (pituutta 164cm). Harrastin siinä samalla myös arkiliikuntaa, sekä salilla kävin pari kertaa viikossa. Elinvoima ja terveys oli ihan toista luokkaa, jaksoin paremmin, olo oli virkeämpi, auttoi jopa kokemaan että tässä nykymaailmassa on jokin pointti olla ja elää. Jossakin välissä 2012 opiskelujen ohella lakkasin noudattamasta Heikkilän ruokavaliota ja liikuntakin jäi. Painoa tuli hiipimällä takaisin. Aloitin uudestaan noin 50% Pellinki-dieetin 4-vuotta takaperin, ja pikkaisen taas liikunkin. Tulokset sen mukaisia. Vyötäröltä hissuksiin lähtenyt n.10cm ja olo pikkaisen parempi. Nyt aion kyllä lähteä tuohon taas 100% entisten hyvien kokemusten rohkaisemana ja antaa itselleni hyvän olon! 

Lisään edelliseen, että myös refluksitauti helpottui ja nivelkivut katosivat. Olo vetreytyi kaikin puolin ja yöunet olivat parempia, mikä minulle hyvin tärkeää, kun kärsin naisena vyötärölihavuudesta ja huonolaatuisesta unesta. En käytä alkoholia. Tupakkakin jäi, sähkötupakka kyllä vielä kuvioissa. Lähtöpaino nyt siinä 73kg kohdilla, katsotaan saanko 100% Pellingillä nyt 37vuotiaana samoja tuloksia kuin 2009! Eli n.12kg pois, kiinteyttä, terveyttä ja elinvoimaa takaisin :)

Olen ikuisesti kiitollinen A.Heikkilälle. Sain terveyteni takaisin! 

Toinen ja viimeinen lisäys myös kannustimeksi itselleni ja muille, jotka Pellinkiä pohtivat, että vaikka lapsena liikuin ja urheilin paljon, olin vain luuta ja lihasta, niin aikuisiällä urheilut jääneet jo elämänmullistusten, suurten rintojen, vuorotöiden, alkoholin ja laiskuuden takia. Ja kiloja kertyi.

Minulle pellinki toimi.  Mitään ei tarvinnut laskeskella tai sen enempää pohtia alkuohjeiden jälkeen, söi ohjeiden mukaan vain niin että nälkä lähti, kolme kertaa päivässä. Sain energiaa treenata ja sain tehdä sen rauhallisemmin ja tissiystävällisemmin, kuin rasvanpoltto yleensä vaatisi. Tuloksia tuli! Reippaat kävelyt ja sali pari kertaa viikossa riitti ruokavalion päälle. Homman edistyessä tuntui helpommalta jo hieman hyppiä ja hölkätäkin. :)

En tiennytkään että tämä porilaiskiekkoilija on julkaissut ruokaohjeita.

Porukka taitaa olla niin laiskoina näreissään tiedosta, että terveiden elämäntapojen eteen pitäisi muuttaa omia elämäntapojaankin vielä. Eihän sellainen tule kuuloonkaan! 

Jos oma ruokavalio ei kelpaa toisille tai että makkaran mättämisellään ei joku toinen satu leveilemään niin sitten vedetään hernettä nenään kun tällaista omaa ajatusta vierastetaan. Siitähän tässä taitaa olla osaksi kysymys. Ihmiset sielä himassaan vihasta herkkinä puolustaa hodarisnägärimättödiettiä.