Lue keskustelun säännöt.
Uuvuttava liikunta tekee kiukkuiseksi
14.03.2019 |
Olen hyvässä kunnossa. Cooper yli 3000m, huonosta kunnosta ei ole kyse. Tankkaan myös hyvin ennen liikuntaa ja sen jälkeen, joten energiastakaan ei ole kyse.
Kevyt liikunta, siitä tulee ihan hyvä olo.
Mutta vähänkin raskaampi pelailu tms vetää ihan veteläksi. Olo on ku ampiaisella. Kiukkuinen, masentunut, ahdistunut.
Muilla samaa? Mistähän johtuu? Äkkiseltään sanoisin hormonitoiminta. Ärsyttää kun ois kiva vetää välillä täysillä mut ei tätä oloa kestä kukaan.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama täällä. Kävely, tosi pitkäkin lenkki tekee iloiseksi.
Spinning, olo ahdistunut ja masentunut
Kuinka uupunut ja kiukkuinen olisitkaan jos tekisit kuten suurin osa täällä.
Eli vaihdat ne jumpat täytekakkuihin ja karkkiin.
Kohta joutusit guuglettaan mahdollisia syitä lihomiseen ja uupumukseen, ferritiini yms.
Sama vika