Lue keskustelun säännöt.
Kirjavinkkejä kaivataan ahdistuksesta ja siitä eroon pääsemisestä
13.03.2013 |
Ihan jotain kirjavinkkejä jos saisi ahdistuksesta(ahdistus -ja paniikkihäiriöstä) sekä masennuksesta eroon pääsemisestä. Jotain, mitä voisi löytää kirjastosta. Ihan pelkät kirjavinkit riittävät, ei tarvitse enempää analysoida tällä kertaa.
Kommentit (8)
Kiitos, pitää tutustua tuohon mielekkäästi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tahdo kuolla, en vain jaksa elää.
Se ei sinänsä "auta" mutta minua huojensi, että joku muu kokee samaa kuin minä.
(Omasta kokemuksesta tekisi mieli sanoa, ettei auta kuin bentsot, alkoholi tai kenties Jumala. Keskimmäiseen en turvaudu koskaan. En siis halua loukata sinua mutta joskus alkaa oma toivo olla vaan niin mennyttä. Kaikkea hyvää sinulle!)
Hei ihminen.
En tosin usko, että kenenkään ahdistus tai masennus lähtee parastakaan kirjaa lukemalla. Kuitenkin joskus joku teksti voi niin kolahtaa, että oivaltaa jotain, jonka avulla esimerkiksi terapiaan lähteminen mahdollistuu.
Jos aavistelet, että lapsuuden perheessäsi on ollut alkoholisimia tai muita riippuvuuksia, on Tommy Hellstenin Virtahepo olohuoneessa todella antoisa, klassinen perusteos. Se auttaa ymmärtämään kausaalisuhteita, miksi on valinnut elämässä esimerkiksi uhrin roolin Avaa myös näköaloja toipumiseen. Minusta siitä teoksesta on tosin hyötyä vaikkei olisikaan syntynyt alkoholistiperheeseen. Se kuitenkin avaa ihmismielen kiemuroita hyvin.
Kaikkea hyvää toipumisellesi!
Juha Siira ja Mikael Saarinen: Harjoituksia ja tekniikoita keholle ja mielelle
Itsehoito on todella aliarvostettua, sillä voi tehdä jo paljon esim terapiapäätöstä odottaessa. Miksi tällä palstalla pitää aina mitätöidä kaikki? Raivostuttavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joustava mieli. Käytännönläheistä vinkkiä ja harjoituksia.
[quote author="Vierailija" time="13.03.2013 klo 17:38"]
Itsehoito on todella aliarvostettua, sillä voi tehdä jo paljon esim terapiapäätöstä odottaessa. Miksi tällä palstalla pitää aina mitätöidä kaikki? Raivostuttavaa.
[/quote]
Kuka täällä on mitätöinyt "kaiken"?
Ikävää, että se noin raivostuttaa jos emme maasta taivaaseen kehuneet suosittelemiamme kirjoja.
Mielekkäästi irti masennuksesta!