Lue keskustelun säännöt.
Koko ajan väsyttää
09.02.2019 |
Mikä minua vaivaa, kun vaikka nukkuisin 10h yöunet olen silti koko ajan väsynyt ja pakko ottaa joka päivä joko yhdet pidemmät 1-3h päiväunet tai muutamat lyhyemmät noin 30 min. Veriarvot on tutkittu, ruokavalio on kunnossa, kävelen joka päivä väh. 2km ja liikun "kunnolla" 4 kertaa viikossa. Olen luku loman aloittava abi ja tuntuu ettei opiskelusta tule mitään kun vaan väsyttää. Tätä on kestänyt jo useamman vuoden, mutta tuntuu vain pahentuneen lukiossa:(
Kommentit (11)
Abiturientille vinkki:lukuloma ei luku loma
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Masennus? Kilpirauhanen? Varastoraudanpuute? Väsymysoireyhtymä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuorsaus ja unenaikaiset hengityskatkot. Heräiletkö yöllä?
Vierailija kirjoitti:
Kuorsaus ja unenaikaiset hengityskatkot. Heräiletkö yöllä?
En mielestäni heräile. Nukkuessani jonkun kanssa samassa huoneessa kysyn aamuisin, että kuorsasinko ja vastaus on aina ollut, että ei ainakaan huomannut kuorsanneeni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Diabetes? Uniapnea?
Joskus mitattiin, mutta sokeriarvot olivat ihan normaalit.
Nukutko liikaa? 10h+parin tunnin päikkärit kuulostaa paljolta. Kokeile pari päivää vaikka 9h unilla ilman päikkäreitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nukutko liikaa? 10h+parin tunnin päikkärit kuulostaa paljolta. Kokeile pari päivää vaikka 9h unilla ilman päikkäreitä.
Joskus arkipäivisin en ehdi nukkua kuin noin seitsemän tai kahdeksan tuntia yössä, ja silloin olen kyllä päivällä entistäkin väsyneempi.
En tiedä, kuulostaa ikävältä