Lue keskustelun säännöt.
Tekee mieli jatkuvasti syödä
27.01.2019 |
Koko ajan hirveä ruoan himo, vaikka juuri söin. En ymmärrä, mistä tämä voi johtua?
Kestänyt jo noin kuukauden verran ja painoa tullut 4kg lisää.
Kommentit (16)
Raskaana? Aloittanut e-pillerit tms. hormoniehkäisyn?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keräät lämmityskerrosta pakkasia varten.
Sitten syöt. On muullakin joskus noita. Kun tulee himo syödä, niin syön kiltisti mitä kroppa vaatii. Syön, vaikkei olisi edes nälkä.
Olen muuten hoikka ja hyväkuntoinen. Urheilen paljon ja luotan kropan signaaleihin.
Joskus olen syönyt neljäkin voileipää, vaikkei ole ollut edes nälkä.
En syö mitään lääkkeitä, eikä ole mahdollista että olisin raskaana.
Ei ole koskaan aikaisemmin tälläistä tilannetta, ihan käsittämättömät mieliteot koko ajan, eikä mitään kylläisyyden tunnetta muuta kuin överiähkyssä.
Ap
Syö kilo pihviä päivässä ,ei ole kohta enää nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö rasvaa (pähkinät., öljyt, avokado, rasvainen liha jne), älä missään nimessä sokeria tai hiilaripitoisia ruokia. Alkaa helpottaa melko nopeasti. Nyt sinulla on liikaa insuliinia, jolloin keho varastoi syömäsi ruuan läskivarastoihisi eikä siitä riitä sinulle energiaksi ja siksi sinulla on nälkä ja sitten taas syöt ja taas se varastoituu rasvaksi ja taas on nälkä eli lihot ja olet koko ajan nälässä.
Vierailija kirjoitti:
Sitten syöt. On muullakin joskus noita. Kun tulee himo syödä, niin syön kiltisti mitä kroppa vaatii. Syön, vaikkei olisi edes nälkä.
Olen muuten hoikka ja hyväkuntoinen. Urheilen paljon ja luotan kropan signaaleihin.
Joskus olen syönyt neljäkin voileipää, vaikkei ole ollut edes nälkä.
Niin minäkin olen ennen tehnyt ja himo on yleensä mennyt ohi.
Ongelma tässä on se, kun on jatkunut jo kuukauden ja paino nousee. Eikä mikään määrä ruokaa tunnu riittävän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylmä sää ja pakkanen lisäävät energiankulutusta :)
Vierailija kirjoitti:
Syö rasvaa (pähkinät., öljyt, avokado, rasvainen liha jne), älä missään nimessä sokeria tai hiilaripitoisia ruokia. Alkaa helpottaa melko nopeasti. Nyt sinulla on liikaa insuliinia, jolloin keho varastoi syömäsi ruuan läskivarastoihisi eikä siitä riitä sinulle energiaksi ja siksi sinulla on nälkä ja sitten taas syöt ja taas se varastoituu rasvaksi ja taas on nälkä eli lihot ja olet koko ajan nälässä.
Rasvaa olen kyllä syönyt, mutta lihaa en niinkään. Pitäisi varmaan koittaa tuota rasvaista lihaa. Kiitos vinkistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihavien hormonihäiriö saa syömään enemmän kuin normaalipainoisena.
Mulla on talvisin samaa. Paino nousee joulu-tammikuussa, mutta kun päivät pitenee ja aktiivisuustaso nousee niin painokin tasaantuu taas sinne minne se kuuluu.
En ole ottanut asiasta sen kummempaa stressiä. Mä nautin talvesta ja siitä, ettei tarvitse tehdä niin paljon. Mua ei esim ikinä saisi salille kuntoilemaan talvella "koska pitää pysyä linjoissa", mulle tulee vaan paha maku suuhun kun teen jotain mitä en tahdo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla on talvisin samaa. Paino nousee joulu-tammikuussa, mutta kun päivät pitenee ja aktiivisuustaso nousee niin painokin tasaantuu taas sinne minne se kuuluu.
En ole ottanut asiasta sen kummempaa stressiä. Mä nautin talvesta ja siitä, ettei tarvitse tehdä niin paljon. Mua ei esim ikinä saisi salille kuntoilemaan talvella "koska pitää pysyä linjoissa", mulle tulee vaan paha maku suuhun kun teen jotain mitä en tahdo.
Täytyy toivoa, että mullakin menisi kevään myötä ohi. Oletko seurannut, että nouseeko sulla paljonkin paino talven aikana?
Itseäni siis huolettaa, että jos paino nousee 4kg/kk, niin se on jo 10kg/ 2,5kk.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on talvisin samaa. Paino nousee joulu-tammikuussa, mutta kun päivät pitenee ja aktiivisuustaso nousee niin painokin tasaantuu taas sinne minne se kuuluu.
En ole ottanut asiasta sen kummempaa stressiä. Mä nautin talvesta ja siitä, ettei tarvitse tehdä niin paljon. Mua ei esim ikinä saisi salille kuntoilemaan talvella "koska pitää pysyä linjoissa", mulle tulee vaan paha maku suuhun kun teen jotain mitä en tahdo.
Täytyy toivoa, että mullakin menisi kevään myötä ohi. Oletko seurannut, että nouseeko sulla paljonkin paino talven aikana?
Itseäni siis huolettaa, että jos paino nousee 4kg/kk, niin se on jo 10kg/ 2,5kk.Ap
Ei se ihan kymmentä kiloa nouse, mutta melkein. Olen "normaalisti" siinä 57-58 kg, talvella saattaa nousta 62-64 kiloon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi myös ihan yksinkertaisesti olla vaan syömättä vaikka tekee mieli. Se on ihan omasta tahdosta kiinni. Ihan tarpeetonta kerätä ylimääräisia kiloja taakakseen. Pelkästään jo ihan terveyden kannalta parempi pysyä solakkana.
Vierailija kirjoitti:
Syö kilo pihviä päivässä ,ei ole kohta enää nälkä.
Kilossa naudanlihaa on n.1400 kcal. Aika vaikeaa on tuolla kyllä lihoa.
Syötkö esim. mielialalääkkeitä koska ne aiheuttivat ainakin minulla ruokahalun lisääntymistä ja painonnousua.