"Hyviä rasvoja"

Etkö osaa itse etsiä tietoa? Johan tuo nimikin ”hyvät rasvat” itsessään kertoo, että ne ovat niitä rasvoja jotka ovat hyväksi terveydelle.

Vierailija kirjoitti:

Etkö osaa itse etsiä tietoa? Johan tuo nimikin ”hyvät rasvat” itsessään kertoo, että ne ovat niitä rasvoja jotka ovat hyväksi terveydelle.

Et näköjään sinäkään tiedä.

PÄHKINÄT

rypsiöljy

saksanpähkinät

levitteistä becel ja keiju sisältää eniten omega3

Oliiviöljy, avocadot, jotkut pähkinät, voi... onhan noita.

Vierailija kirjoitti:

PÄHKINÄT

Pähkinät ei ole rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

rypsiöljy

saksanpähkinät

levitteistä becel ja keiju sisältää eniten omega3

Tietoa sinulla ainakin on. Luettelit kaikki huonot rasvat :)

No palmuöljyllä on joku coocos hedelmän kuoresta tehty öljy joka on palmyöljyä terveellisempi. Näin ministroidaan maapallolle ruokaa ja rikkaat saavat saman ruokalajin parhaimmat ruoat ja köyhät paskimmat ruoat.

Voi on hyvä rasva jota pitäisi tuoda takaisin kouluihin piimän ohella.

Oikeastaan kaikki ruokaöljyt on hyviä. Eivät tahmaannu ja aiheuta kitkaa liukkareina. Suosittelen kaikkeen kivaan.

Yksi sana: eläinrasvat.

Hyviä rasvoja saa kun syö pähkinöitä, avokadoja,  rasvaisia kaloja, käyttää ruuanlaitossa oliiviöljyä. Leivänpäälle ei tarvitse laittaa margariinia tai voita kun tekee itse levitteen, jossa esim. oliiviöljyä ja papuja ja mausteita.

Ulkoisesti Mary Kay tuotteet.

Palstan mukaan siis kaikki rasvat.

Jahas, nämä bloggarigurujen eläinrasvapropagandaan hurahtaneet taas välillä aiktivoituvat. Juu, syökää voita ja laardia ja kermaa ja silavaa, vähän kookosrasvaa siihen päälle, niin elätte ikuisesti. Ainakin, jos tajuatte olla koskematta niihin yybermyrkyllisiin kasvirasvoihin, etenkin siihen rypsiöljyyn, joka tapaa kaikki ja heti, kun siinä on niitä pahoja oomeka kutosia, jotka tulehduttaa koko kehon ja mielen.

Vierailija kirjoitti:

Jahas, nämä bloggarigurujen eläinrasvapropagandaan hurahtaneet taas välillä aiktivoituvat. Juu, syökää voita ja laardia ja kermaa ja silavaa, vähän kookosrasvaa siihen päälle, niin elätte ikuisesti. Ainakin, jos tajuatte olla koskematta niihin yybermyrkyllisiin kasvirasvoihin, etenkin siihen rypsiöljyyn, joka tapaa kaikki ja heti, kun siinä on niitä pahoja oomeka kutosia, jotka tulehduttaa koko kehon ja mielen.

Onko sulla kaikki kotona?

Vierailija kirjoitti:

Jahas, nämä bloggarigurujen eläinrasvapropagandaan hurahtaneet taas välillä aiktivoituvat. Juu, syökää voita ja laardia ja kermaa ja silavaa, vähän kookosrasvaa siihen päälle, niin elätte ikuisesti. Ainakin, jos tajuatte olla koskematta niihin yybermyrkyllisiin kasvirasvoihin, etenkin siihen rypsiöljyyn, joka tapaa kaikki ja heti, kun siinä on niitä pahoja oomeka kutosia, jotka tulehduttaa koko kehon ja mielen.

Rasvat ei mitään tulehdusta aiheuta vaan hiilihydraatit.

Vierailija kirjoitti:

No palmuöljyllä on joku coocos hedelmän kuoresta tehty öljy joka on palmyöljyä terveellisempi. Näin ministroidaan maapallolle ruokaa ja rikkaat saavat saman ruokalajin parhaimmat ruoat ja köyhät paskimmat ruoat.

Mitä? Eihän tuossa ole mitään järkeä?

Palmupuusta tehty öljy ei ole terveellistä. Mutta palmun hedelmästä puristettu öljy ON terveellistä.

Vierailija kirjoitti:

Näin monet puhuvat rasvoista. Eivätkä edes kysyttäessä kerro, mitkä ne "hyvät rasvat" on. Ja ennenkaikkea miksi ne ovat "hyviä rasvoja"

Lue Reijo Laatikaisen ja Varpu Tavin Rasvoilla terveyttä ja kauneutta niin saat hyvän käsityksen asiasta. Lyhyt ja helppolukuinen e-kirja.

Ettekö googlea osaa käyttä??

Pehmeää, tyydyttymätöntä rasvaa on runsaasti kasviöljyissä (paitsi kookos- ja palmuöljyssä), pähkinöissä, mantelissa ja siemenissä, pullomargariineissa, pehmeissä rasiamargariineissa, avokadossa ja kalassa.