Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus: mitä syödä leivän tilalla?
20.01.2019 |
Yritän päästä liikakiloista eroon. Opin jo lapsuudenkodissa jatkuvan leivän syömisen. Olen vähentänyt sitä, mutta en varmaan vielä tarpeeksi. Millä voisin korvata leivän? Mitä te syötte ennen urheilusuoritusta esimerkiksi tai illalla?
Kommentit (4)
Jospa yrittäisit opetella olemaan pupeltamatta jotain vähän väliä, etkä korvaamaan leipää jollain muulla. Syö 2-3 kunnon ateriaa päivässä niin et tarvitse välipaloja kuin joku pikkulapsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi juma taas mikä kysymys! Lopeta sen leivän syönti, eikä mitään tilalle! Syöt sillon kun nälkä, etkä mässää mitään turhaa joka välissä.
Et korvaa sitä millään... tai ehkä lasilla vettä. Lopeta se illalla syönti!
leivän tilalle otat näkkäriä.