Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen ja yöunet
02.01.2019 |
Olen aloittanut laihduttamisen vähän aikaa sitten, mutta koko homma on toistaiseksi +-0.
Syön kevyesti, mutta ilmeisesti liian vähän, koska saatan herätä yöllä nälkäisenä. En kuitenkaan ole laihtunut grammaakaan vaan huonounisuus vain turvottaa entisestään. Jotkut varoittelevat iltasyömisen lihottavan, joten en tiedä mitä tehdä.
Mitä te muut laihduttajat syötte ennen nukkumaanmenoa ja pitääkö se nälkää yöllä?
Kommentit (4)
Moi, mulla on ihan sama ongelma! Päivät ja illat olo on hyvä, mutta yöllä herään ihan kauheaan nälkään. Muilla kokemuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön vaan iltaisin hyvin mutta terveellisesti ja laihdun.
No kolmonen, jakaisitko vinkkejäsi vähän meillekin?
up