Lue keskustelun säännöt.
Vaikeasta kroonisesta unettomuudesta kärsivät: mikä teitä on auttanut?
01.01.2019 |
Lähinnä lääkehoitoa haen. Kaikki bentsot ja zopikloni on kokeiltu eikä niitä voi enää jatkuvasti käyttää.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unettomuuden syiden selvittäminen. Ikävien asioiden poistaminen elämästä, työpaikan
vaihtaminen parempaan.
Ei ole 8 vuoteen tullut tarvetta nukahtamislääkkeille
Kannattaa käydä unitukimuksissa, uniapnea on yleinen ongelma ja vaikka koittaa elämäntapa remonttia, puhdasta ruokaa ja liikuntaa, tämä on jokaiselle hyväksi.