Lue keskustelun säännöt.
APUA, pitkäaikaisverensokeri lähellä viitearvoalueen ylärajaa! Olenko vaarassa sairastua diabetekseen?!
01.01.2019 |
Minulta tutkittiin juuri ensimmäistä kertaa elämässäni veren pitkäaikaissokeriarvo eli B-HbA1c, ja se oli 38 mmol/mol. Viitearvot ovat omakannan mukaan 20-42. Mistä voi johtua että arvo on noin lähellä viitearvojen ylärajaa? Onko syytä hermoiluun? Paastosokeri oli normaali, vain himpun päälle 5, mutta tuo korkeahko pitkäaikaissokeri huolestuttaa.
Onko muita joilta on tuo HbA1c mitattu? Minkälaisia teidän arvonne ovat olleet?
Kommentit (10)
Noniin nyt jätät sokerin kokonaan ja hiilihydraatit minimiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi sulla sitä on testattu, jos ei etsitä diabetestä?
En tiedä. Se oli muiden määrättyjen verikokeiden joukossa eikä lääkäri siitä erikseen mitään maininnut. Olin siis lääkärin vastaanotolla ihan muista syistä, eikä minulla mielestäni ole mitään diabetekselle tai metaboliselle oireyhtymälle tyypillisiä oireita. t. ap
Vierailija kirjoitti:
Noniin nyt jätät sokerin kokonaan ja hiilihydraatit minimiin.
Onko pakko jättää sokeri kokonaan? Tykkään paljon mm. suklaasta ja limppareista, ja tuntuu etten kertakaikkiaan pärjää jos en juo vähintään yhtä puolen litran limupullollista päivässä. Sitäpaitsi eikö tärkkelys ole paljon pahempi verensokerin nostattaja kuin itse sokeri? t. ap
Eikö keltään muulta ole testattu tuota HbA1c:tä?
Vaihda nyt alkajaisiksi se puolen litran limppari veteen. Vaatii tottumusta, mutta kannattaa.
En tiedä, minkä ikäinen ap on, mutta tuo arvo 38 on kuitenkin viitearvojen puitteissa. Verensokerilla on taipumus nousta iän mukana, mutta jos ap on nuori, on todella syytä vähentää lisätyn sokerin osuutta ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvo on viitearvojen sisällä, ei siis todellakaan viittaa mihinkään epänormaaliin. Esim. siihen metaboliseen oireyhtymään liittyy muitakin markkereita kuin pelkkä verensokeri.
Mutta toki jos olet ylipainoinen nin sitten riskit kohoavat ja kannattaa laihduttaa. Jos olet normaalipainoinen niin ei tuo sokeri mitenkään huolestuttava ole eikä ole tarpeen ryhtyä mihinkään äärimmäisyyksiin kuten jättää sokeria kokonaan pois. Toki jos käytät sokeria enemmän kuin suositusten mukainen 10% päivän kalorisaannista, terveydellesi olisi hyväksi vähentää sokerin käyttöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin, no lähdetääs liikkeelle viitearvon määritelmästä. Tuo väli on siis se, johon tuo ko. arvo 95%:sti asettuu terveitä tutkittaessa. Eli 2,5 %:lla täysin terveistä ihmisistä arvo on viitearvojen alapuolella, ja samalla prosenttimäärällä yläpuolella. Ja hekin ovat siis terveitä. Eli ei tuo arvo yksistään anna syytä huoleen, varsinkin kun paastosokeri on kunnossa. Toki voit ostaa apteekista verensokerimittarin (maksaa pari kymppiä varmaankin) ja seurata aamusokereita pitkäaikaisemminkin.
Mutta siitä ei pääse mihinkään, että altistavat tekijät sulla on kunnossa, nyt limun lipitys aisoihin ja muutoinkin elämäntavat kuntoon!
Vierailija kirjoitti:
Eikö keltään muulta ole testattu tuota HbA1c:tä?
Minulla arvo on aina neljänkymmenen paikkeilla, enkä ole jaksanut olla yhtään huolissani. Tosin olen kyllä jo vanha.
Miksi sulla sitä on testattu, jos ei etsitä diabetestä?