Tutkijoiden lopputulema: ruoan ja masennuksen välinen yhteys on niin selvä, ettei lisää tutkimuksia voida suositella enää tehtävän

Big Think onkin yksi tunnetuimpia ja arvostetuimpia tieteellisiä sivustoja. Vai onko sittenkään?

Vierailija kirjoitti:

Big Think onkin yksi tunnetuimpia ja arvostetuimpia tieteellisiä sivustoja. Vai onko sittenkään?

https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/03/the-diet-that-might-…

Tosi moni masennuslääkkeitä syövä tai masentunut ihminen ei usko tähän että ruokavaliolla on yhteys sairauteen. Kuitenkaan he harvoin ovat testanneet esim mitä tapahtuu sairaudelle, jos luopuvat maitotuotteista, alkoholista ja epäterveellisestä ruoasta kuten ranskalaisista ja sipseistä, esim puoleksi vuodeksi.

Etenkin monelle masentuneelle tuo alkoholi on vihonviimeinen, josta ei millään luovuta.

Jos haluat parantua, etkö kuitenkin kokeilisi?

Höpö höpö.

huu haa höö

Alkoholi ainoastaan voi parantaa masennuksem sillä siitä tulee hyvä olo kuten roska ruoasta, niksi näitä muuten edes käytettäisii ?

Vierailija kirjoitti:

Tosi moni masennuslääkkeitä syövä tai masentunut ihminen ei usko tähän että ruokavaliolla on yhteys sairauteen. Kuitenkaan he harvoin ovat testanneet esim mitä tapahtuu sairaudelle, jos luopuvat maitotuotteista, alkoholista ja epäterveellisestä ruoasta kuten ranskalaisista ja sipseistä, esim puoleksi vuodeksi.

Etenkin monelle masentuneelle tuo alkoholi on vihonviimeinen, josta ei millään luovuta.

Jos haluat parantua, etkö kuitenkin kokeilisi?

Olen kokeillut ja ei ole auttanut. Alkoholin olen kyllä jättänyt ja se on estänyt ongelmaa räjähtämästä käsiin.

Vierailija kirjoitti:

Tosi moni masennuslääkkeitä syövä tai masentunut ihminen ei usko tähän että ruokavaliolla on yhteys sairauteen. Kuitenkaan he harvoin ovat testanneet esim mitä tapahtuu sairaudelle, jos luopuvat maitotuotteista, alkoholista ja epäterveellisestä ruoasta kuten ranskalaisista ja sipseistä, esim puoleksi vuodeksi.

Etenkin monelle masentuneelle tuo alkoholi on vihonviimeinen, josta ei millään luovuta.

Jos haluat parantua, etkö kuitenkin kokeilisi?

Jos olisikin joku yksinkertainen systeemi, että luovu näistä niin näet tuloksia. Jos nyt alkoholia juo paljon niin kannattaa lopettaa, vaikkei (vielä) mitään ongelmia edes olisi, mutta pääasiassa kannattaisi mieluiten suosia hyvien asioiden lisäämistä. Se menee läpikin helpommin kuin luopumisesta puhuminen ja suolistobakteerit paranee nimenomaan hyvän lisäämisellä.

Pahimmassa masennuksessani en juonut alkoholia lainkaan ja maitotuotteita oli ruokavaliossani hyvin vähän jo ennestäänkin, mutta erityisesti tuoreita aineksia oli myös hyvin vähän. 

Vierailija kirjoitti:

Alkoholi ainoastaan voi parantaa masennuksem sillä siitä tulee hyvä olo kuten roska ruoasta, niksi näitä muuten edes käytettäisii ?

Voi se oireita hetkeksi helpottaa, mikä on eri asia asia kuin masennuksen parantaminen. Jos saisi sen masennuksen parannettua, ei olisi niitä oireita mitä nyt alkoholilla helpotetaan. Alkoholi on depressantti joten kätevästi sillä saa myös pidettyä helpottamisen, masennuksen ja jälleen helpottamisen kierrettä yllä.

Elintavoilla on merkitystä ja vaikuta mieleen, mutta jos masennus kumpuaa käsittelemättömistä traumoista tai aivokemiallisista puutteista, niin ei sitä ruoka paranna, vaikka mukavahan se olisi niin uskoa.

Tuo olisi sama kuin väittäisit ruoan parantavan syövän, ei paranna, helpottaa oloa ja toipumista.

Olen ollut lapsesta saakka taipuvainen masennukseen, ja syönyt lapsesta saakka paljon roskaruokaa ja herkkuja perinteisen kotiruuan lisäksi. Olen ollut normaalipainoinen lukuunottamatta viimeisintä vuotta jonka olen ollut lievästi ylipainoinen.

Muutama vuosi sitten yritin kahden vuoden ajan syödä erittäin terveellisesti satunnaisia pari kertaa kuukaudessa tapahtuneita herkutteluhetkiä lukuunottamatta. En huomannut MITÄÄN eroa oloissani verrattuna tähän, että syön ja herkuttelen rennosti. Mitä tein väärin?

Hauskintahan tässä on se, että Antti Heikkilä olisi silloin oikeassa. Kirjan Lääkkeetön Elämä mukaan ketogeenisellä dieetillä hoituu todella moni vaiva, myös mt-ongelmat.

Vierailija kirjoitti:

Elintavoilla on merkitystä ja vaikuta mieleen, mutta jos masennus kumpuaa käsittelemättömistä traumoista tai aivokemiallisista puutteista, niin ei sitä ruoka paranna, vaikka mukavahan se olisi niin uskoa.

Tuo olisi sama kuin väittäisit ruoan parantavan syövän, ei paranna, helpottaa oloa ja toipumista.

Aivokemian hypoteesiä ei voitu koskaan vahvistaa. Nykyisin tutkitaan tulehdusta masennuksenkin taustalla ja siinä tekijänä voi hyvinkin olla ruokavalio.

Vierailija kirjoitti:

Elintavoilla on merkitystä ja vaikuta mieleen, mutta jos masennus kumpuaa käsittelemättömistä traumoista tai aivokemiallisista puutteista, niin ei sitä ruoka paranna, vaikka mukavahan se olisi niin uskoa.

Tuo olisi sama kuin väittäisit ruoan parantavan syövän, ei paranna, helpottaa oloa ja toipumista.

Älä puhu elintavoista mitään. Katsoo tätä mobileteknologia buumia niin tässä voisii olla uusi tieteenhaara hoitaaa sairaita.

Ehkä parempi ja remontoitu ruokavalio aiheuttaa hoikistumista ja muuten virkeämpää oloa, joten siksi henkilö voi kokea positiivisia tuntemuksia entiseen verrattuna = ”masennus lievenee”

Onko väärinlukeminen tietoista vai eikö vain osata englantia/ luetun ymmärtäminen ei ole hallussa

Vierailija kirjoitti:

Tosi moni masennuslääkkeitä syövä tai masentunut ihminen ei usko tähän että ruokavaliolla on yhteys sairauteen. Kuitenkaan he harvoin ovat testanneet esim mitä tapahtuu sairaudelle, jos luopuvat maitotuotteista, alkoholista ja epäterveellisestä ruoasta kuten ranskalaisista ja sipseistä, esim puoleksi vuodeksi.

Etenkin monelle masentuneelle tuo alkoholi on vihonviimeinen, josta ei millään luovuta.

Jos haluat parantua, etkö kuitenkin kokeilisi?

Hankala uskoa, kun havainnot eivät tue tätä tippaakaan. Suurin osa tuntemistani masentuneista söi terveellisesti ennen sairastumistaan. Eikö bodareilla pitäisi olla paljon masennusta, kun syövät isoja määriä rahkaa ja raejuustoa?

Vierailija kirjoitti:

Hauskintahan tässä on se, että Antti Heikkilä olisi silloin oikeassa. Kirjan Lääkkeetön Elämä mukaan ketogeenisellä dieetillä hoituu todella moni vaiva, myös mt-ongelmat.

Ei sen ruokavalion ketogeeninen tarvitse olla. Prosessoitua ruokaakin syömällä voi syödä vähähiilarisesti.

No ei tuo The Atlantickaan ole mikään varsinainen tiedesivusto. Siellä on todella tieteellinen juttu poroerottelusta "The Adrenaline Rush of Herding Reindeer in the North Pole" ja toinen joulupukista "Is Santa Based on a Psychedelic Shaman?"

Siksi en nyt ihan ensimmäisenä puhuisi tieteestä, kun näitä sivuja käytetään lähteenä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Big Think onkin yksi tunnetuimpia ja arvostetuimpia tieteellisiä sivustoja. Vai onko sittenkään?

https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/03/the-diet-that-might-…

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tosi moni masennuslääkkeitä syövä tai masentunut ihminen ei usko tähän että ruokavaliolla on yhteys sairauteen. Kuitenkaan he harvoin ovat testanneet esim mitä tapahtuu sairaudelle, jos luopuvat maitotuotteista, alkoholista ja epäterveellisestä ruoasta kuten ranskalaisista ja sipseistä, esim puoleksi vuodeksi.

Etenkin monelle masentuneelle tuo alkoholi on vihonviimeinen, josta ei millään luovuta.

Jos haluat parantua, etkö kuitenkin kokeilisi?

Hankala uskoa, kun havainnot eivät tue tätä tippaakaan. Suurin osa tuntemistani masentuneista söi terveellisesti ennen sairastumistaan. Eikö bodareilla pitäisi olla paljon masennusta, kun syövät isoja määriä rahkaa ja raejuustoa?

Minäkään en oikein ymmärrä miksi maitotuotteita niin demonisoidaan osana tasapainoista ruokavaliota. Niillä on ihan hyviä vaikutuksia, toki ei kannata määräänsä enemmän vetää niitäkään.

Alkoholin ja hyvin prosessoidun ruoan taas tiedetään olevan epäterveellisiä.

Tämän ruokavaliojutun pointti on vähentää kehon tulehdusta ja lisätä hyviä bakteereja, koska on todettu että niillä on osansa monen masennuksessa. Kaikki masennus ei kuitenkaan johdu suolistobakteereista, joten ruokavaliomuutos voi auttaa tai sitten ei.