Pidättekö aikuisetkin yhden kuumeettoman päivän

Minä pitäisin.

Kannattaa aina varmuuden vuoksi pitää. Ei ole varmaan kauhean kivaa, kun rasittaa itseään liian aikaisin ja sitten aiheuttaa jotain sydänongelmia.

Ainakin pari, kolme. Sydäntä täytyy kohdella varovasti! Urheilla kerkeää myöhemminkin vaikka kuinka paljon, mutta jos liian aikaisin lähtee liikkeelle, voi olla, ettei sitten urheilla kuukausiin!

Sydänlihastulehdus on ihana asia. Saa 4-5 viikkoa saikkua.

Vierailija kirjoitti:

Sydänlihastulehdus on ihana asia. Saa 4-5 viikkoa saikkua.

Huonolla tuurilla joutuu sydämensiirtoon. Vielä huonommalla ei kerkeä edes siihen. Niin ihana asia se.

Ehdottomasti. Usein kroppa on vielä toipilas vaikka kuume olisi laskenut. Jos ulkoilmaa kaipaa, niin lyhyt rauhallinen kävely (ei hikeenny tai hengösty), jos on hyvä ilma.

Ääliökysymys.

Etenkin kun tiedon saa sekunnissa sen kun hakee.

Siis jos on noin tyhmä on säästynyt hengissä aikuiseksi.

Vierailija kirjoitti:

Ehdottomasti. Usein kroppa on vielä toipilas vaikka kuume olisi laskenut. Jos ulkoilmaa kaipaa, niin lyhyt rauhallinen kävely (ei hikeenny tai hengösty), jos on hyvä ilma.

Hikeentyminen ei kannata muutenkaan.

Kiukkuilu ei tee hyvään.

Vai tarkoititko että ei liiku niin että tulee hiki?

Tutulta urheiluhullulta lähti henki pois 47-vuotiaana, kun ei pitänyt tarvittavia lepopäiviä. Sydän ei kestänyt. 

Kaikki tietävät että taukoa pitäisi pitää, mutta aikuisten oikeasti himourheilijat eivät kyllä malta pikku flunssan jälkeen olla vielä kuumeettomana päiviä liikkumatta varmuuden vuoksi.

Pitäisin, ehdottomasti. Ehkä jopa yhtä monta kuumeetonta päivää kuin on ollut kuumeisia. Ainakin ennen rankempaa urheilusuoritusta.

Mulla tosin nousee kuume todella harvoin ja silloinkin ehkä vain päiväksi, niin ei ole tarvinnut miettiä tarkemmin. Kuumeettoman flunssan kanssa on sitten vähän enemmän arpomista

Vierailija kirjoitti:

Ääliökysymys.

Etenkin kun tiedon saa sekunnissa sen kun hakee.

Siis jos on noin tyhmä on säästynyt hengissä aikuiseksi.

Kyllä sen tiedon saa ja tietää hakemattakin. Mutta tunnetko ihmisiä jotka treenaavat päivittäin vuodesta toiseen? Minä tunnen ja tiedän että on enemmän sääntö kuin poikkeus ettei tuota noudateta todellakaan tässä mittakaavassa mitä vastaukset antavat ymmärtää. Ehkä väärä palsta kysyä.

No todellakin. Ja noin monen kuumeilupäivän jälkeen pitäisin ainakin 3-4 toipumispäivää. Kuumeilu kertoo, että elimistössäsi on ollut joku pöpö. Kuumeilu itsessäänkin rasittaa kroppaa. Hulluuttaa lähteä hikitreeniin jos vielä eilenkin on ollut lämpöä. Kaverin mies meinasi kuolla sydänlihastulehdukseen 32- vuotiaana. Ei malttanut levätä tautia pois vaan piti saada hiki pintaan.

”Ruumiillista ponnistelua tulee varoa, jotta vältettäisiin mahdollisten komplikaatioiden kehittyminen. Kevyt liikkeellä olo ja puuhailu eivät ole haitaksi. Kuntoiluliikunta on turvallista aloittaa voimien rajoissa silloin, kun yleisoireet (kuume ja yleiset säryt) ovat ohi. Tämä tarkoittaa yleensä 3–5 päivän taukoa.”

Terveystieto duodecim flunssa eli nuhakuume

https://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=dlk00590

Eli jos haluat potea pudempään ja siinä samalla hankkia sydänlihastulehduksen ja myös delata niin lähde vaan vetää rääkkiä radalle. Darvin palkinto odottaa saajaansa.

Jos olet ollut noin pitkään kipeänä ja ruumiinlämpösi on koholla niin ei kannata mennä urheilemaan hikeen. Käy kevyellä kävelylenkillä ulkona, ja parannu kynnolla, muuten köhit varmasti vielä kuukauden päästä taikka sitten koriset kuolinkorinoissasi.

Pidän varmuuden vuoksi kaksi päivää ennenkuin palaan töihin saikulta.

Lue sydänlihastulehduksesta ja mieti onko urheilu sen riskin arvoista, pidätkö elämisestä vai haluatko heittää veivisi jonkun juoksulenkin tai punttisalin takia jota ei voi lykätä parilla päivällä?

https://www.terveyskirjasto.fi/kotisivut/tk.koti?p_artikkeli=dlk00635

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ääliökysymys.

Etenkin kun tiedon saa sekunnissa sen kun hakee.

Siis jos on noin tyhmä on säästynyt hengissä aikuiseksi.

Kyllä sen tiedon saa ja tietää hakemattakin. Mutta tunnetko ihmisiä jotka treenaavat päivittäin vuodesta toiseen? Minä tunnen ja tiedän että on enemmän sääntö kuin poikkeus ettei tuota noudateta todellakaan tässä mittakaavassa mitä vastaukset antavat ymmärtää. Ehkä väärä palsta kysyä.

Siis haluat toisilta synninpäästön ääliömäisyydelle? Kysy sitten niiltä himourheilijoilta jos haluat sairastua vakavasti. Et voi tietää mikä virus elimistössäsi jyllää, ja toiset virukset aiheuttavat herkemmin sydänlihastulehduksen. Eli jos lähdet radalle niin heität terveydelläsi arpaa. Täällä palstalla näyttää olevan tällä hetkellä järkeviä palstailijoita.