keto dieetti

Mitä tarkoitat tuolla laillisuudella?

Siis. Ei siinä huumeita tai varastettuja elintarvikkeita syödä joten lienee ihan laillinen?

Itse olin ketoosissa karpatessani. Se oli hyvä tila; näläntunne normalisoitui, ei ollut nälkä, söin paljon kasviksia eli mielestäni terveellisesti, laihduin ja kunto sekä veriarvot koheni.

Se oli siis, kuten voinette ymmärtää, ihan elintapamuutos muutenkin. Mutta niin. En muista milloin olisin viimeksi ennen tai jälkeen sen voinut niin hyvin. Ruokavalio katkesi isoon elämänmuutoksiin ja ei ole ollut tahtoatilaa jolloin siihen uudestaan olisin päässyt kiinni.

Kauanko kestää tuohon ketoosiivaiheeseen pääsy? Vuoden vaihteessa on tarkoitus aloittaa, kun tuon hiilarien vähentämisen tiedän itsellä toimivan.