Jenkkakahvani ovat sulaneet lähes kokonaan pois 2 kuukaudessa! Olen laihtunut 2 kiloa

Suurimmat muutokset:

-Syön SÄÄNNÖLLISESTI 3,5 tunnin välein (ennen syöminen usein "unohtui" ja oli muutenkin epäsäännöllistä"
-Ostin hyppynarun, hypin 10 min pari kertaa viikossa
-Katson tarkemmin mitä pistän suuhuni: Valkoinen sokeri minimiin, höttöhiilarit minimiin (näitä syön ehkä kerran viikossa, en siis ole pistänyt mitään ns. pannaan) En myöskään syö koskaan sokeroituja jogurtteja tms, mehuakin juon äärimmäisen harvoin

Ja tadaa, jenkkakahvat on lähes kadonneet ja lantiolinja alkaa olemaan tasainen ja kaunis, eikä enää muhkurainen kuten ennen! Enää kilo pois niin vartaloni on TÄYDELLINEN (en nimittäin halua olla myöskään liian laiha että muodot katoaa täysin)! Mahtavaa nähdä kuinka jenkkakahvat sulaa silmissä :D