Lue keskustelun säännöt.
Chia-siemenistä kysymys! Kasvaa vedessä versoksi...
18.12.2018 |
Jätin vahingossa chiat veteen lillumaan ja on alkanut versoa. Voiko noita syödä enää?
Kommentit (4)
Ituja. Vielä terveellisempää, syö pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://kuntoplus.fi/terveellisia-resepteja/chia-siemenet-pikkuruiset-t…
"Idätys: Chian siemenissä on fytiiniä, joka voi heikentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Kun idätät siemenet, fytiini hajoaa. Siemenet itävät noin 5-6 vuorokaudessa. Käytä ituja ruuan lisänä."
Vau, uutta tietoa :)
Apuva!