Kävin "terveellisellä" lounaalla Picnicissä - lähes 900 kcal

Patonki? Siinä toivottavasti oli kuitenkin täysjyväviljaa ja vähemmän suolaa kuin hampparissa.

Kilokalorien määrä ei aina korreloi epäterveellisyyden kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Kilokalorien määrä ei aina korreloi epäterveellisyyden kanssa.

Ateriassa oli liikaa hiilareita ja rasvaa, siihen kuului reilu pala patonkia kahden uuniperunan lisäksi.

Ehdottakaa kevyempiä vaihtoehtoja mitä kannattaa tilata Picnicissä seuraavan kerran, uuniperunat saavat jäädä toistaiseksi. Muuten voisin puolittaa annoksen mutta se on niin hyvänmakuista että tulee syötyä liikaa.

Miten laskit Hesen juustoaterian kalorit? Minun laskujeni mukaan ateriassa on 829 kaloria, jos ei ota sokeritonta limua.

Tuliko se nyt millään tavalla yllätyksenä, että kaksi isoa uuniperunaa täytteillä ja iso pala patonkia ei ole järin terveellistä? Ei nyt pahimmastakaan päästä, mutta reippaasti hiilaria.

Ei ole paha juttu jos ruoaksi syö joskus jotain missä on enemmän kaloreita kuin luuli. Jos vedät lounaaksi pussin sipsiä niin sitten voi huolestua.

Vierailija kirjoitti:

Miten laskit Hesen juustoaterian kalorit? Minun laskujeni mukaan ateriassa on 829 kaloria, jos ei ota sokeritonta limua.

Otan aina sokerittoman limun koska en halua juoda kaloreita, laskin kalorit laskemalla ranskalaisten perunoiden ja juustohampurilaisen kalorit yhteen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten laskit Hesen juustoaterian kalorit? Minun laskujeni mukaan ateriassa on 829 kaloria, jos ei ota sokeritonta limua.

Otan aina sokerittoman limun koska en halua juoda kaloreita, laskin kalorit laskemalla ranskalaisten perunoiden ja juustohampurilaisen kalorit yhteen.

Kaloreiden juominen haittaa, mutta ranskalaisten transrasvat ja light-limujen makeutusaineet eivät. Selevä. 

Vierailija kirjoitti:

Tuliko se nyt millään tavalla yllätyksenä, että kaksi isoa uuniperunaa täytteillä ja iso pala patonkia ei ole järin terveellistä? Ei nyt pahimmastakaan päästä, mutta reippaasti hiilaria.

Eivät ne uuniperunat edes kovin suuria olleet, samankokoisia kuin joissakin paikoissa yksi normaalikokoinen uuniperuna jonka olen syönyt silloin tällöin lounaaksi. Erona normaalilounasravintolaan on se että siellä uuniperunat tarjotaan ilman voilisää.

Saa sieltä salaattiakin omavalintaisilla täytteillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten laskit Hesen juustoaterian kalorit? Minun laskujeni mukaan ateriassa on 829 kaloria, jos ei ota sokeritonta limua.

Otan aina sokerittoman limun koska en halua juoda kaloreita, laskin kalorit laskemalla ranskalaisten perunoiden ja juustohampurilaisen kalorit yhteen.

Kaloreiden juominen haittaa, mutta ranskalaisten transrasvat ja light-limujen makeutusaineet eivät. Selevä. 

Hesburgerin ranskalaiset eivät sisällä transrasvoja.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole paha juttu jos ruoaksi syö joskus jotain missä on enemmän kaloreita kuin luuli. Jos vedät lounaaksi pussin sipsiä niin sitten voi huolestua.

Haluan pudottaa muutaman kilon ja yritän pitää yhden aterian kalorit alle 600, tapa jota ravitsemustieteilijät suosittelevat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kilokalorien määrä ei aina korreloi epäterveellisyyden kanssa.

Ateriassa oli liikaa hiilareita ja rasvaa, siihen kuului reilu pala patonkia kahden uuniperunan lisäksi.

Tilasit uuniperunaa ja patonkia, nyt ihmettelet että oli liikaa hiilareita?

-Ja että se on Subin vika, että valitsit tämän annoksen?

Miksi et ottanut lihaa ja salaattia patonkisi väliin?

-Oletko Hesellä töissä, vai mikä juttu tää on?

Idiootti 14

Ihan normaali määrä. Mullakin tulee varmaan 800kcal per lämmin ateria joita syön päivässä 2, ja päälle vielä tietysti pienemmät ateriat. Eipä ole sillä määrällä paino noussut.

Vierailija kirjoitti:

Saa sieltä salaattiakin omavalintaisilla täytteillä.

Täytetty salaatti?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole paha juttu jos ruoaksi syö joskus jotain missä on enemmän kaloreita kuin luuli. Jos vedät lounaaksi pussin sipsiä niin sitten voi huolestua.

Haluan pudottaa muutaman kilon ja yritän pitää yhden aterian kalorit alle 600, tapa jota ravitsemustieteilijät suosittelevat.

Näin se on, tuossa ateriassa oli liikaa hiilateita. Olisikohan auttanut, jos olisi jättänyt patongin edes pois? Tai toisen perunan.

Kannattaa valita ruokansa sen mukaan, mitä pitää tärkeänä. Jos välttää hiilareita niin uuniperunat patongin kera tuskin on paras vaihtoehto, mutta eihän läheskään kaikki niitä kyttää.

Itse katson tällä hetkellä oikeastaan vain kaloreita, koska pudotan painoa (toki painoakin voi pudottaa eri ruokavalioilla, mutta itselläni toimii tämä). Ennen ruokapaikkaan menoa katson ravintosisällöt netistä, ketjuravintoloiden yms. kohdalla nämä monesti löytyvät, joten tiedän mitä tilata. Niissä ravintosisällöissä myös hiilarit, rasvat jne. eli onnistuu annoksen valinta eri tarpeisiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten laskit Hesen juustoaterian kalorit? Minun laskujeni mukaan ateriassa on 829 kaloria, jos ei ota sokeritonta limua.

Otan aina sokerittoman limun koska en halua juoda kaloreita, laskin kalorit laskemalla ranskalaisten perunoiden ja juustohampurilaisen kalorit yhteen.

Kaloreiden juominen haittaa, mutta ranskalaisten transrasvat ja light-limujen makeutusaineet eivät. Selevä. 

Makeutusaineet on erittäin tutkittuja eikä niistä ole todettu kohtuukäytössä haittoja. Ja jos on taipumusta painon nousuun niin kyllä se ylipaino haitallisempaa taatusti on. Lisäksi kun ainakin itselleni se light versio on maultaan ihan yhtä hyvä jos ei jopa parempi kuin sokerinen niin miksi juoda turhia kaloreita.