Yksinhuoltajat, mihin puratte fiiliksiä?

Itse huomaan välillä purkavani lapseen omaa väsymystä/turhautumista ja vastaavia tunteita joita elämässä välillä tulee.
Yritän tietysti purkaa omiin puuhasteluihin, tehdä jotain rentouttavaa tai vaikka kirjoittaa päiväkirjaan, mutta välillä menee yli ja huomaan v*tt*ilevani lapselle vaikka pitäisi tehdä vain itse jotain kivaa tai keskustella toisen aikuisen kanssa.

Aikoinaan nyrkkeilin, mutta enää ei ole aikaa siihen eli pitäisi löytää joku muu kanava purkaa negatiiviset fiilikset ja väsyttää itsensä niin, ettei jaksa kotona angstata.