Jakakaa arkipäiväisiä treeni-ideoitanne

Minä aloitan aamuni näin:
Kahvinkeitin päälle, ja sen muutaman minuutin porinan aikana teen kolme kertaa muutaman kyykyn ja sitten varpaillaan seisonnan paikallaan.
Kahvin valmistuttua olen valmis!