Pääsenkö eroon tupakasta, jos luen sen Stumppaa tähän kirjan vaikka 5 kertaa?

Älä osta seuraavaa askia. Ei se sen vaikeampaa ole.

Lopettaminen on kiinni vain itsestäsi ja sinun sisäisestä motivaatioistasi. Tukea lopettamiselle voit saada kirjan ja nikotiinivalmisteiden avulla, mutta sinä teet lopullisen päätöksen. Mieti myös mitä voisit elämässäsi alkaa tekemään tupakoinnin sijaan, sillä "vääränlainen" käyttäytyminen eli sinun tapauksessasi tupakointi, johtuvat aina jonkun asian puuttumisesta. Mieti voisiko sen korvata toisenlaisella tekemisellä esim. jollakin harrastuksella? Elimistön mahdolliset tuhot tiedät vain menemällä lääkärille tutkimuksiin. Ja minusta on tyhmää kun kyseenalaistat onko sinulla vielä toivoa jäljellä. Jos haluat takuuvarmasti saada syövän itsellesi niin jatkat tietenkin tupakointia. Joka päivä teet valintoja jotka vaikuttavat tulevaisuuteesi ja jos haluat olla terve niin sinun tulee tehdä nyt tänä päivänä terveellisiä valintoja elämässäsi. Tupakointia jatkamalla tiedostat että tästä saattaa olla huonoja seurauksia. 

Todennäköisyydet parantuvat kyllä huomattavasti. Se kirja on todella hyvä. Toki pitää olla valmis ymmärtämään lukemansa myös.