Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paniikkihäiriö ja liikunta. Kohtalontovereita?
04.11.2018 |
Ennen paniikkikohtauksia liikunta oli olennainen ja tärkeä osa arkeani. Sitten aloin saada toistuvia paniikkikohtauksia ja nyt en voi sietää hikoilua ja sykkeen nousua. Zumbatunnille en voi kuvitellakaan meneväni. Pystyn käymään vain uimassa ja kävelyillä. Onko muilla samankaltaisia kokemuksia?
Kommentit (24)
Verensokerin lasku liian alhaiseksi tekee olon tosi tukalaksi, sydän tykyttää, kädet ja jalat tärisee, hikoiluttaa, hengästyttää. En tiedä mitä tapahtuu jos ei pääse syömään tai juomaan nopeasti. Ei ole diabetesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Adrenaliiniin varmasti liittyykin. Tavallaan helpottavaa kuulla, että monella muullakin on samankaltaisia kokemuksia, vaikka tätä ei tietystikään kellekään toivo. Paniikkikohtaukset ovat kamalia. Edes endometrioosikivut eivät ole niin kauheita verrattuna kohtaukseen.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Voisiko tuolla olla jotain teko adrenaliininerityksen kanssa? Ehkä keho saa sitä liikaa ja kaipaisi kevyempää liikuntaa tasapainottamaan hormoneita - jooga, kävelyt jne.