Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syvän unen määrä, mikä on riittävästi?
Otsikossa se jo tulikin. Viime yönä syvä uni jäi reilusti alle tuntiin. Flunssasta johtuva tukkoinen nenä valvottaa /herättelee. Olo on todella väsynyt.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kai se unijaksojen määrä on ratkaiseva, jotkuthan ei nuku yöunia lainkaan, vaa esim. 4 lyhyttä pätkää vuorokaudessa. Itse nukun yöllä 4-5 tuntia ja päivällä noin kaksi tuntia.