Paljonko mun pitäisi laihtua

Mä taas 166/55 ja laulajan lihaksilla varustettu (siis niitä ei ole), siksi tarvitsisi muutama kilo tiputtaa ja painella punttisalille. Ihra hyllyää varsinkin lanteilla.

ap

Ei olla seonneita, vaan toiset haluaa oikeasti näyttää hyvältä! Siis ei vaan normaalilta vaan hyvältä! Siksi haluaisin treenatun, tosi hoikan varren. T. Olinkohan nr 2

keventajat piste fi

mä laitoin sinne mittani

162cm

60kg

tavoite 55kg

vastaus; olet normaalipainoinen ja sinulla ei ole lääketietteellistä syytä pudottaa painoa

22,9

Niinpä. Ennen olin tosi hyväkroppainen, nyt maha hyllyää oikein kunnolla. Ei ole paluuta entiseen kroppaan :/ raskaus teki nahastakin todella löysän jne.



ap

Teidän kilot/pituus suhde on sopiva, mutta vissiin pitäs salille lähteä jotta saa kiinteytettyä.sitä tarkotin, että ei tod tarvi enää laihtua :)

saako ne muka jostain katsottua rekisteröitymättä? en löytänyt.



ap

Tee sielläkin sitten kunnon treeni, pelkkä laitteiden heiluttelu ei tuo tuloksia. Lisäksi aerobista harjoittelua, juoksua, pyöräilyä, sauvakävelyä tms. Älä seuraa kehitystä puntarilla vaan mittanauhalla.

Kiitos vinkeistä. Voiko raskauden jäljiltä venähtäneen mahan saada ihan oikeasti kiinteeksi? Voinko kuitenkin syödä normaalisti?



ap