Energiantarpeen ihmettelyä

Uteliaisuuttani rupesin googlettelemaan omaa energiantarvettani ja hämmästyin suuresti, miten erilaisia tuloksia laskurit antavat. Viisi eri laskuria antoi samoilla spekseillä tulokset 1672-2222kcal.
Ajatellaan, jos olisi laihduttamistarvetta niin mistä voisi tietää, mikä noista olisi oikea? Onhan noissa tuloksissa aikamoinen ero.
Laskin sitten, kuinka paljon oikeasti saan kaloreita päivän aikana. Syön aikalailla samoin joka päivä ja painokin on pysynyt samoissa lukemissa vuosia ja tulokseksi sain 1490kcal. Eli tuon mukaan mun pitäis saada jopa lähes 800kcal enemmän? Teen kevyttä istumatyötä, liikun päivittäin, ikää on 40+ ja painoa 55kg.