Täällä kokoontuu nettiriippuvaisten vertaistukiryhmä

Omat oireeni.

-Kännykkä kulkee vähän kaikkialle, jopa pöntölle.
-Monenlaisesta tekemisestä tulee rinnakkaista netin kanssa. Kun katson urheilua, selailen samalla nettiä. Kun katson sarjaa, pelaan samalla nettipeliä.
-Tarpeelliset asiat viivästyvät, koska aika menee netissä. Vähän vielä, ja sitten vielä vähän.
-Nukkumaan meneminen viivästyy, koska selaaminen vie voiton. Klikkaanpa vielä sinne, ja sitten vielä tuonne.
-Sosiaaliset suhteet korvautuvat netin käytöllä.
-Netissä tapahtuva todellinen tiedonhaku päättyy usein viihteelliseen netin käyttöön.
-Netin ulkopuolinen keskittymistä ja paneutumista vaativa tekeminen keskeytyy liian aikaisin netin käyttöön.
-Netin sisältö pyörii mielessä silloinkin, kun en ole netissä. Tulee pohdittua, onko siihen keskusteluun tullut lisää vastauksia, tai tulee mieleen jokin vastaus, joka on melkein pakko päästä lisäämään.
-Netin maailmasta tulee liian todellinen, todellisempi kuin oikeasta maailmasta.

Keskeisenä ongelmakimppuna netin aiheuttamat KESKITTYMISKYVYTTÖMYYS, REAGOIMISHERKKYYS, TUNNEHERKKYYS ja MIELIHYVÄN ETSIMINEN samanmielisistä.

-Vielä 10 vuotta sitten luin paljon kirjoja. Nyt en jaksa enää keskittyä.
-Vielä 10 vuotta sitten elokuva oli voimakas ärsyke, joka veti vahvasti puoleensa. Nyt elokuva on laimea ärsyke, jota on täydennettävä netillä.
-En jaksa lukea lehtijuttua kokonaan, mutta kirjoitan silti siitä voimakkaan mielipiteen nettiin.
-Jokin netin mielipide oikein vihlaisee emotionaalisesti, mieli rupeaa kuohumaan, asioiden mittasuhteet hämärtyvät.
-Hakeutuminen samanmielisten seuraan ja mielihyvän etsiminen samanmielisistä, kuplaantuminen. Kyky kohdata todellista erilaisuutta ja hyväksyä maailman moninaisuus kärsii.

Olen siis jo syvällä ongelmissa. Ajattelin, että yritän vähitellen tästä pois myönteiseen keskittymällä. Annan itselleni tunnustusta aina, kun pystyn keskittymään johonkin edes hetken. Jos saan luettua edes kymmenen kirjan sivua, yritän olla siihen tyytyväinen.

En usko nopeaan muutokseen. Tämä syvän riippuvuuden kehittyminen on kestänyt yli kymmenen vuotta, joten tuskin siitä vielä vuodessa pääsee eroon. Vähitellen.

Jos täällä on kohtalontovereita, saa osallistua ja kertoa onnistumisistaan.