Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluan laihtua 30kg viidessä kuukaudessa
Tarvitsen apua
29.09.2018 |
Olen tosissani ja laihtuminen jo hyvällä alulla ollut jonkin aikaa. Lähtöpainoa en tiedä mutta vaatekoko 58 että kertonee jotain. Nyt täytyisi päästä viidessä kuukaudessa vähintään kokoon 52. Tuntuu että tarvitsisin ammattilaisen apua mutta mahdollisuus on vain nettivalmennukseen koska asumme miehen työn perässä nyt 6kk Norjassa enkä osaa kieltä, enkä englantiakaan kuin heikosti. Pliis antakaa vinkkejä?
Karppaan koska mulle ei sovi muutenkaan viljatuotteet. Olen motivoitunut mutta tarvitsen tukea :(
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://laihaxx.blogspot.com/2015/03/gofatgo-jutan-ruoka-ja-treeniohjeet…
Joku jo mainitsikin Jutta dietin. Ruokavalio helppo muistaa kun ensin sisäistää. Toimii - 10 kg parissa kuukaudessa. Nykyäänkin syön hyvin pitkälti näin. En ikinä pidä mitään herkku päiviä, en kaipaa mutta juhlat ym niin otan kyllä herkkuja. Tsemppiä!
Alue: Aihe vapaa
Ei todellakaan ole tässä ap:n kokoluokassa yksi vaatekoko noin 6 kg. Oman kokemuksen perusteella lähemmäs 20 kg. Ison koon vaatteissa on julmetun isot erot kokojen välillä.