Kalaöljyä lapsille

Niitä kalanmuotoisia syövät, ovat heidän mielestään herkullisia.

Eikös nuo kalaöljyt ole ihan turhiksia viimeisimpien tutkimusten mukaan?

Joissakin tapauksissa jopa vaarallisia. https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/201711302200570776_we.shtml

Meillä ei syödä "valmisteita", vaan ruokaa.

Kalaöljy aiheuttaa usein nenäverenvuotoa.

Kyllä meillä syödään suht monipuolisesti. Meillä on suvussa sepelvaltomatautia ja olen lukenut, että kalaöljyn syöminen voi ehkäistä tilannetta. Meillä on suvussa myös Alzheimeria, ja joku tutkimus oli että se myös auttaa Alzheimer-potilaita. En tiedä ovatko luotettavia.

Oma kokemus kalaöljystä on viimeisimpänä sellainen, kun itseltäni lähti vuoden päivät hiuksia tukoittain, pistin stressin syyksi (no, stressi jatkuu edelleen :D), mutta kun aloin syömään vahvaa omegavalmistetta, niin hiusten lähtö pysähtyi. Mikään muu ei muuttunut kuin omegojen lisääminen omaan ruokavalioon.

-Ap

Kasviöljyista ei saa kunnolla omega-3,se pitää muuntaa lopputuote epaksi ja tämä on hyvin puutteellista ja epävarmaa.Kalaöljyä vaan.

Vierailija kirjoitti:

Eikös nuo kalaöljyt ole ihan turhiksia viimeisimpien tutkimusten mukaan?

Joissakin tapauksissa jopa vaarallisia. https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/201711302200570776_we.shtml

Selitäs sitten miksi ne "tehottomat" kielletään leikkauspotilailta lisääntyneiden verenvuotojen takia? Tämäkin todistaa kalaöljyn tehokkaaksi valtimoahtaumien estämiseen.

Kalaöljy on ehkä kaikkein hyödyllisin yksittäisistä ravintolisistä.

Ristiriitaisiahan nuo tutkimustulokset on kalaöljyn suhteen. Toisaalta oletetaan hyötyjä mm. sydänsairauksien ehkäisyyn, toistaalta niiden sanotaan ohentavan verta liikkaa eli aiheuttavan verenvuotoa. Mm. kirurgit ovat puhuneet, että liiallinen kalaöljy on haitallista, jos joutuu leikkaukseen. 

Lisäksi kalanterveysvaikutuksia ei ole onnistuttu saamaan kalaöljyllä. 

Itse lähtisin siitä, etten syötä kalaöljyä lapselle, joka voi syödä kalaa. Eri valmisteita on kokeiltu ja toinen on pitänyt niistä Möllerin kalanmuotoisista ja toinen Triomega Kids - kapseleista. Pellavaöljy maistui karmealta. 

Allergiselle lapselle kalaöljyä pyritään kuitenkin tarjoamaan edelleen - vaikka ei näistä suosituksista nyt ota selvää. 

Verenvuodot tarkoittavat juuri saatua hyötyä veritulppien ehkäisyssä.On täysin naurettavaa kuvitella että SAMA ÖLJY toimisi eri tavalla kalassa ja valmisteessa.Omega-3 on tutkittu vuosikymmeniä.

Vierailija kirjoitti:

Verenvuodot tarkoittavat juuri saatua hyötyä veritulppien ehkäisyssä.On täysin naurettavaa kuvitella että SAMA ÖLJY toimisi eri tavalla kalassa ja valmisteessa.Omega-3 on tutkittu vuosikymmeniä.

Verenvuodot osoittavat toimivuuden MUTTA kyseessä on annostelu niin kuin käytännössä kaiken suhteen. Esim. A-vitamiinilisät ja rautalisät on todettu terveydelle haitallisiksi, vaikka kukaan ei voi väittää, ettei ko. ravinteita tarvita. Kyseessä on siis se, lisääkö kalaöljyn käyttö terveysvaikutuksia varsinkaan, jos ruokavalio on jo muuten monipuolinen ja terveellinen. 

Kalan terveysvaikutuksien taas epäillään liittyvän myös kalan proteiineihin eli välttämättä kyseessä ei olekaan öljy. En sano mikä on totta, sanon vain, että näytöt ovat ainakin minun mielestä ristiriitaiset. 

Yleisestikin monipuolisen ja terveellisen ravinnon terveysvaikutuksia ei ole onnistuttu toistamaan ravintolisillä. Syytä tähän ei tiedetä - tai ainakaan minä en ole sitä kuullut. 

Siis verenvuodot viittaavat siihen, että öljy ehkäisee veritulppia. Ne eivät todista, että öljy ehkäisisi verisuontn ahtaumia tai sepelvaltimotautia, jotka ovat eri asia, ja johtuvat eri asiasta. Veritulpat johtuvst veren hyytymistekijöistä. Verisuonten ahtaumat taas johtuvat siitä, että kalkkeutunutta kolesterolia kertyy verisuonen seinämiin. Tällä on vain minimaalisestitekemistä sen kanssa, mitn juoksevaa veri on, vaikka toki pahin tilanne on sellainen, missa paakkuuntuva veri yhdistyy kapeneviin ja joustamattomiin verisuoniin.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä meillä syödään suht monipuolisesti. Meillä on suvussa sepelvaltomatautia ja olen lukenut, että kalaöljyn syöminen voi ehkäistä tilannetta. Meillä on suvussa myös Alzheimeria, ja joku tutkimus oli että se myös auttaa Alzheimer-potilaita. En tiedä ovatko luotettavia.

Oma kokemus kalaöljystä on viimeisimpänä sellainen, kun itseltäni lähti vuoden päivät hiuksia tukoittain, pistin stressin syyksi (no, stressi jatkuu edelleen :D), mutta kun aloin syömään vahvaa omegavalmistetta, niin hiusten lähtö pysähtyi. Mikään muu ei muuttunut kuin omegojen lisääminen omaan ruokavalioon.

-Ap

Oisko ollut fiksumpaa muuttaa ruokavaliossa jotain, kuin popsia nappeja?

Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että paljon ravintolisiä käyttävät ihmiset kuolevat seuraavan 5 vuoden sisäänpaljon suuremmalla todennäköisyydella kuin ne, jotka eivät käytä mitään. Tämä ei tosin todennäköisesti johdu siitä, että ravintolisät aiheuttaisivat sairauksia, vaan siitä, että usein ihmiset yrittävät ravintolisillä korjata huonoksi kokemaansa terveyttään - ja huonon terveyden kokemukseen taas on usein syynä se, että ei ole ihan terve.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Verenvuodot tarkoittavat juuri saatua hyötyä veritulppien ehkäisyssä.On täysin naurettavaa kuvitella että SAMA ÖLJY toimisi eri tavalla kalassa ja valmisteessa.Omega-3 on tutkittu vuosikymmeniä.

Verenvuodot osoittavat toimivuuden MUTTA kyseessä on annostelu niin kuin käytännössä kaiken suhteen. Esim. A-vitamiinilisät ja rautalisät on todettu terveydelle haitallisiksi, vaikka kukaan ei voi väittää, ettei ko. ravinteita tarvita. Kyseessä on siis se, lisääkö kalaöljyn käyttö terveysvaikutuksia varsinkaan, jos ruokavalio on jo muuten monipuolinen ja terveellinen. 

Kalan terveysvaikutuksien taas epäillään liittyvän myös kalan proteiineihin eli välttämättä kyseessä ei olekaan öljy. En sano mikä on totta, sanon vain, että näytöt ovat ainakin minun mielestä ristiriitaiset. 

Yleisestikin monipuolisen ja terveellisen ravinnon terveysvaikutuksia ei ole onnistuttu toistamaan ravintolisillä. Syytä tähän ei tiedetä - tai ainakaan minä en ole sitä kuullut. 

Rasvahappoja on tutkittu eikä kalan lihaa,tämä on jonkun schwappin horinoita.Ei ole myöskään merkitystä jos kalaöljy nostaa suuripartikkelista vähemmän vaarallista ldl-kolesterolia kun omega-3 hyöty on paljon suurempi,ehkä suurin syy okinawalaisten pitkään elinikään.

Vierailija kirjoitti:

Siis verenvuodot viittaavat siihen, että öljy ehkäisee veritulppia. Ne eivät todista, että öljy ehkäisisi verisuontn ahtaumia tai sepelvaltimotautia, jotka ovat eri asia, ja johtuvat eri asiasta. Veritulpat johtuvst veren hyytymistekijöistä. Verisuonten ahtaumat taas johtuvat siitä, että kalkkeutunutta kolesterolia kertyy verisuonen seinämiin. Tällä on vain minimaalisestitekemistä sen kanssa, mitn juoksevaa veri on, vaikka toki pahin tilanne on sellainen, missa paakkuuntuva veri yhdistyy kapeneviin ja joustamattomiin verisuoniin.

Älä saivartele,suonten auki pysymisestä on kyse omega kolmosessa.Kalaöljy myös estää tulehdusta joka on suuressa roolissa valtimoahtaumissa.

Kalaa, pähkinöitä, siemeniä ja kasviöljyjä tilkka esim. puuroon tai smoothieen.

Vierailija kirjoitti:

Kalaa, pähkinöitä, siemeniä ja kasviöljyjä tilkka esim. puuroon tai smoothieen.

Ei siemenöljyjä, eivät sovellu ihmisen elimistölle, aiheuttavat matala-asteista tulehdusta mm.

Vierailija kirjoitti:

Siis verenvuodot viittaavat siihen, että öljy ehkäisee veritulppia. Ne eivät todista, että öljy ehkäisisi verisuontn ahtaumia tai sepelvaltimotautia, jotka ovat eri asia, ja johtuvat eri asiasta. Veritulpat johtuvst veren hyytymistekijöistä. Verisuonten ahtaumat taas johtuvat siitä, että kalkkeutunutta kolesterolia kertyy verisuonen seinämiin. Tällä on vain minimaalisestitekemistä sen kanssa, mitn juoksevaa veri on, vaikka toki pahin tilanne on sellainen, missa paakkuuntuva veri yhdistyy kapeneviin ja joustamattomiin verisuoniin.

Vain pienikokoinen ldl-kolesteroli tarttuu herkästi suonenseinämiin,tätä ei nosta demonisoitu eläinrasva vaan aivan muut tekijät.Tätäkin voidaan tehokkaasti estää antioksidanteilla eikä kukaan edes pääse sellaisiin kolesterolitasoihin joita tutkijat vaativat.