Näin syön, ja paino pysyy hyvänä ja terveys on tallella

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Vierailija kirjoitti:

Älytön ruokavalio. Älä ainakaan suosittele tuota muille!

En todellakaan suosittele. Sun on parempi syödä juuri niin kuin sinulle sopii, eikä niin kuin joku suosittelee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Olen sillä lailla toiminut että aina ennen ruokailua, odottaessa kun on nälkä olen käynyt lykkäämässä jonkun kasviksen käteen. Siis tyyliin 5-10 minsaa ennen kuin ruoka on valmista. Yleensä porkkanan. Näin lapsi söi vuosia porkkanan päivässä hyvällä ruokahalulla ja jos oikein muistan, porkkanalla on edullisia vaikutuksia näköön. Lapsella on ollut aina erittäin hyvä näkö ja mietin paljonkohan sillä porkkanavuorella on asian kanssa tekemistä. Noh, ehkä ei mitään. Joka tapauksessa tuolla lailla oppi että syöminen aloitetaan tuoreella kasviksella ja jatkaa sitä edelleen ilman mitään kehottamista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Olen sillä lailla toiminut että aina ennen ruokailua, odottaessa kun on nälkä olen käynyt lykkäämässä jonkun kasviksen käteen. Siis tyyliin 5-10 minsaa ennen kuin ruoka on valmista. Yleensä porkkanan. Näin lapsi söi vuosia porkkanan päivässä hyvällä ruokahalulla ja jos oikein muistan, porkkanalla on edullisia vaikutuksia näköön. Lapsella on ollut aina erittäin hyvä näkö ja mietin paljonkohan sillä porkkanavuorella on asian kanssa tekemistä. Noh, ehkä ei mitään. Joka tapauksessa tuolla lailla oppi että syöminen aloitetaan tuoreella kasviksella ja jatkaa sitä edelleen ilman mitään kehottamista.

Tähän vielä anekdoottina että kun näkö mitattiin koulussa ekan kerran, terkka totesi että sinähän voit ryhtyä hävittäjälentäjäksi näön puolesta :D.

Syöt ap vasta 5 h heräämisestä, eli noudatat 16:8 paastoa (tai jotakin sen versiota) ja sehän on tutkimuksissa todettu hyväksi tavaksi pitää hoikkuutta yllä, verensokeri pysyy hyvänä jne.

Tuohon ruoka-ainevalikoimaasi en ota kantaa, jokainen syö sitä mikä maistuu. Koska suomalaisten kunto ja terveys on isolla joukolla retuperällä, voimme päätellä, että aika moni ruoka-aineittesi ja kasvisten puuttumista arvosteleva syö joka tapauksessa itsekin huonosti; ”nopeita hiilareita ilman kasviksia” -suosien.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Olen sillä lailla toiminut että aina ennen ruokailua, odottaessa kun on nälkä olen käynyt lykkäämässä jonkun kasviksen käteen. Siis tyyliin 5-10 minsaa ennen kuin ruoka on valmista. Yleensä porkkanan. Näin lapsi söi vuosia porkkanan päivässä hyvällä ruokahalulla ja jos oikein muistan, porkkanalla on edullisia vaikutuksia näköön. Lapsella on ollut aina erittäin hyvä näkö ja mietin paljonkohan sillä porkkanavuorella on asian kanssa tekemistä. Noh, ehkä ei mitään. Joka tapauksessa tuolla lailla oppi että syöminen aloitetaan tuoreella kasviksella ja jatkaa sitä edelleen ilman mitään kehottamista.

Voi ajaa saman asian näön suhteen kuin porkkanakin. En kuitenkaan vastusta porkkanan syöntiä.

Vierailija kirjoitti:

Syöt ap vasta 5 h heräämisestä, eli noudatat 16:8 paastoa (tai jotakin sen versiota) ja sehän on tutkimuksissa todettu hyväksi tavaksi pitää hoikkuutta yllä, verensokeri pysyy hyvänä jne.

Tuohon ruoka-ainevalikoimaasi en ota kantaa, jokainen syö sitä mikä maistuu. Koska suomalaisten kunto ja terveys on isolla joukolla retuperällä, voimme päätellä, että aika moni ruoka-aineittesi ja kasvisten puuttumista arvosteleva syö joka tapauksessa itsekin huonosti; ”nopeita hiilareita ilman kasviksia” -suosien.

En tarkoituksella noudata 16:8 paastoa. Se on mulle vaan ihan luontaista.

Mikä se hyvä paino on? 150 kiloa?

Vierailija kirjoitti:

Mikä se hyvä paino on? 150 kiloa?

Onko sulla kaikki kotona?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Olen sillä lailla toiminut että aina ennen ruokailua, odottaessa kun on nälkä olen käynyt lykkäämässä jonkun kasviksen käteen. Siis tyyliin 5-10 minsaa ennen kuin ruoka on valmista. Yleensä porkkanan. Näin lapsi söi vuosia porkkanan päivässä hyvällä ruokahalulla ja jos oikein muistan, porkkanalla on edullisia vaikutuksia näköön. Lapsella on ollut aina erittäin hyvä näkö ja mietin paljonkohan sillä porkkanavuorella on asian kanssa tekemistä. Noh, ehkä ei mitään. Joka tapauksessa tuolla lailla oppi että syöminen aloitetaan tuoreella kasviksella ja jatkaa sitä edelleen ilman mitään kehottamista.

Voi jeesus mikä huurupää-äiti. Lykkää se porkkana toosaasi ja anna lapset jonkun tervejärkisemmän kasvatettavaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni ihminen söisi kasviksia, jollei niiden syömisestä jankattais aina. Ainahan äiditkin valittaa kun ei saa lapsia syömään kasviksia. Lapset on tunnetusti viisaimpia ihmisiä.

Meillä on aina syöty kasviksia paljon (syömme normaalisti lihaa) , aikuiset itse esimerkkiä näyttäen, eikä ole mitään ongelmaa saada lasta syömään kasviksia. Itse asiassa huvittaa se että mitä tahansa lapsen eteen laittaa ruoka-aikaan, se tarttuu ekana kasviksiin. Jos olen tehnyt pizzaa ja tarjolla on kirsikkatomaatteja ja porkkanatikkuja, ensin tarttuu porkkanatikkuun. Minusta tuo on uskomatonta kun itse en malta olla käymättä pizzan kimppuun. Kyseessä on kasiluokkalainen poika.

No se on sinun lapsesi ja sinun perheesi ruoka. Ihmiset on kuitenkin yksilöitä.

Olen sillä lailla toiminut että aina ennen ruokailua, odottaessa kun on nälkä olen käynyt lykkäämässä jonkun kasviksen käteen. Siis tyyliin 5-10 minsaa ennen kuin ruoka on valmista. Yleensä porkkanan. Näin lapsi söi vuosia porkkanan päivässä hyvällä ruokahalulla ja jos oikein muistan, porkkanalla on edullisia vaikutuksia näköön. Lapsella on ollut aina erittäin hyvä näkö ja mietin paljonkohan sillä porkkanavuorella on asian kanssa tekemistä. Noh, ehkä ei mitään. Joka tapauksessa tuolla lailla oppi että syöminen aloitetaan tuoreella kasviksella ja jatkaa sitä edelleen ilman mitään kehottamista.

Voi jeesus mikä huurupää-äiti. Lykkää se porkkana toosaasi ja anna lapset jonkun tervejärkisemmän kasvatettavaksi.

Ei nyt kuitenkaan tarvitse noin reagoida. Niitä porkkanoita ei siihen näköön tarvii, voi on siihen parempi vaihtehto.

Niin siis noudatat osittaista paastoa luonnollisesti, koska syöt sillon kuin on nälkä. Päivän kalorimäärä näyttää aika vähäiseltä, joten ei ihme jos pysyt hoikkana. Vähän vaan ihmettelen mistä saat kaikki vitamiinit ja mineraalit. Jos et juurikaan syö eineksiä, prosessoituja rasvoja, herkkuja yms. niin ihan loogista tuo on. Se vaan että kaikki elimistöt eivät ole samanlaisia; mulla hiilihydraatti täyttää vatsan ja virkistää mielen, rasvaa en hirveästi tarvitse.

Vierailija kirjoitti:

Niin siis noudatat osittaista paastoa luonnollisesti, koska syöt sillon kuin on nälkä. Päivän kalorimäärä näyttää aika vähäiseltä, joten ei ihme jos pysyt hoikkana. Vähän vaan ihmettelen mistä saat kaikki vitamiinit ja mineraalit. Jos et juurikaan syö eineksiä, prosessoituja rasvoja, herkkuja yms. niin ihan loogista tuo on. Se vaan että kaikki elimistöt eivät ole samanlaisia; mulla hiilihydraatti täyttää vatsan ja virkistää mielen, rasvaa en hirveästi tarvitse.

Se ihmisten erilaisuus saikin laittamaan aloituksen. Kaikille ei käy sama ruoka. Jokaisen kannattaa syödä juuri siten, että voi hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Aamulla pari kuppia kahvia, sitten lenkille. Reipasta kävelyä musiikin tahdissa 1-1 ja 1/2 tuntia. Syön noin viiden tunnin päästä heräämisestä. Kesällä eka ateria on ollut munavoita ja tomaattia, talvella on jotain raskaampaa ja lämmintä. Tokana voin syödä jotain lihapainotteista, jauhelihapihviä, maksapihviä, kassleria. Myöhemmin jotain kalaa, silakkaa, muikkua, sardiineja, makrillia.

Jos illalla on vielä nälkä, niin keitän kaurapuuron, jonka syön runsaan voin kanssa. Kesällä syön myös tomaatteja, suolatomaatit on herkkua. Talvisin kasvisten syönnin jätän muille. Johtuu siitä, että mun elimistö ei siedä kasviksia. Ne tomaatit kesällä on ainoot, jotka kelpaa.

Eli olet karppaaja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla pari kuppia kahvia, sitten lenkille. Reipasta kävelyä musiikin tahdissa 1-1 ja 1/2 tuntia. Syön noin viiden tunnin päästä heräämisestä. Kesällä eka ateria on ollut munavoita ja tomaattia, talvella on jotain raskaampaa ja lämmintä. Tokana voin syödä jotain lihapainotteista, jauhelihapihviä, maksapihviä, kassleria. Myöhemmin jotain kalaa, silakkaa, muikkua, sardiineja, makrillia.

Jos illalla on vielä nälkä, niin keitän kaurapuuron, jonka syön runsaan voin kanssa. Kesällä syön myös tomaatteja, suolatomaatit on herkkua. Talvisin kasvisten syönnin jätän muille. Johtuu siitä, että mun elimistö ei siedä kasviksia. Ne tomaatit kesällä on ainoot, jotka kelpaa.

Eli olet karppaaja.

En ole. Karppauksessa ruuan pääosa on kasviksia.

Itse asiassa c vitamiinin tarve vähenee sitä mukaa mitä vähemmän syö hiilihydraatteja. Tästä oli joku tutkimuskin, en vaan muista mistä sen luin. Eli rasvapolttoinen tarvitsee paljon vähemmän c vitamiinia ravinnosta kuin sokeripolttoinen. Yritän löytää tuon tutkimuksen, koska ettehän te usko kuitenkaan ellette itse näe.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla pari kuppia kahvia, sitten lenkille. Reipasta kävelyä musiikin tahdissa 1-1 ja 1/2 tuntia. Syön noin viiden tunnin päästä heräämisestä. Kesällä eka ateria on ollut munavoita ja tomaattia, talvella on jotain raskaampaa ja lämmintä. Tokana voin syödä jotain lihapainotteista, jauhelihapihviä, maksapihviä, kassleria. Myöhemmin jotain kalaa, silakkaa, muikkua, sardiineja, makrillia.

Jos illalla on vielä nälkä, niin keitän kaurapuuron, jonka syön runsaan voin kanssa. Kesällä syön myös tomaatteja, suolatomaatit on herkkua. Talvisin kasvisten syönnin jätän muille. Johtuu siitä, että mun elimistö ei siedä kasviksia. Ne tomaatit kesällä on ainoot, jotka kelpaa.

Eli olet karppaaja.

En ole. Karppauksessa ruuan pääosa on kasviksia.

Karppauksessa ruuan pääosa on rasva. Kasviksissa on surkean vähän rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla pari kuppia kahvia, sitten lenkille. Reipasta kävelyä musiikin tahdissa 1-1 ja 1/2 tuntia. Syön noin viiden tunnin päästä heräämisestä. Kesällä eka ateria on ollut munavoita ja tomaattia, talvella on jotain raskaampaa ja lämmintä. Tokana voin syödä jotain lihapainotteista, jauhelihapihviä, maksapihviä, kassleria. Myöhemmin jotain kalaa, silakkaa, muikkua, sardiineja, makrillia.

Jos illalla on vielä nälkä, niin keitän kaurapuuron, jonka syön runsaan voin kanssa. Kesällä syön myös tomaatteja, suolatomaatit on herkkua. Talvisin kasvisten syönnin jätän muille. Johtuu siitä, että mun elimistö ei siedä kasviksia. Ne tomaatit kesällä on ainoot, jotka kelpaa.

Eli olet karppaaja.

En ole. Karppauksessa ruuan pääosa on kasviksia.

Karppauksessa ruuan pääosa on rasva. Kasviksissa on surkean vähän rasvaa.

Karppauksessa energianlähde on rasva. Ruuasta suurin osa on kuitenkin kasvikset.

Vierailija kirjoitti:

Itse asiassa c vitamiinin tarve vähenee sitä mukaa mitä vähemmän syö hiilihydraatteja. Tästä oli joku tutkimuskin, en vaan muista mistä sen luin. Eli rasvapolttoinen tarvitsee paljon vähemmän c vitamiinia ravinnosta kuin sokeripolttoinen. Yritän löytää tuon tutkimuksen, koska ettehän te usko kuitenkaan ellette itse näe.

Tämä on ihan totta, kyllä uskotaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla pari kuppia kahvia, sitten lenkille. Reipasta kävelyä musiikin tahdissa 1-1 ja 1/2 tuntia. Syön noin viiden tunnin päästä heräämisestä. Kesällä eka ateria on ollut munavoita ja tomaattia, talvella on jotain raskaampaa ja lämmintä. Tokana voin syödä jotain lihapainotteista, jauhelihapihviä, maksapihviä, kassleria. Myöhemmin jotain kalaa, silakkaa, muikkua, sardiineja, makrillia.

Jos illalla on vielä nälkä, niin keitän kaurapuuron, jonka syön runsaan voin kanssa. Kesällä syön myös tomaatteja, suolatomaatit on herkkua. Talvisin kasvisten syönnin jätän muille. Johtuu siitä, että mun elimistö ei siedä kasviksia. Ne tomaatit kesällä on ainoot, jotka kelpaa.

Eli olet karppaaja.

En ole. Karppauksessa ruuan pääosa on kasviksia.

Karppauksessa ruuan pääosa on rasva. Kasviksissa on surkean vähän rasvaa.

Ei suinkaan.