Lue keskustelun säännöt.
Lapsi syö ja lihoo. 10-v.
21.08.2018 |
Aloitan nyt kertoen, että syömme normaalisti ja kotona ei pidetä sipsiä, limua, pullia tai leivonnaisia tms. herkkuja, herkkuja ostetaan erikseen yhtenä pnä viikossa. Syömme normaalia ruokaa, ei usein eineksiä ja yritän ilman painostusta ujuttaa paljon kasviksia ja muuta terveellistä, vaikka lapsi ei niistä niin tykkääkään.
Ongelma on enemmän ne määrät. Esimerkiksi eilen lapsi oli hotkinut illalla vielä jääkaapista aamiaiseksi tarkoittamani ruuat, vaikka just oltiin syöty ja sen takia en ollut tajunnut sanoa, että nuo on sitten aamuun. Sillä on jatkuva nälkä tai mielihalu syödä, vaikka ulkomuodon perusteella tarvetta lisäravinnolle ei ole. Lapsi liikkuu mielellään.
En tiedä mitä tehdä, kun en oikein voi hallita ja vahtia annoskokoja ilman että se antaa väärää kuvaa (nipotus/kielletyn houkutus). Joskus olen huomannut nukkumaan menossa, että lapsi yrittää väittää, että on vielä nälkä niin että syömisen varjolla saisi vielä valvoa. Ehkä hän joka tilanteessa jossa ei halua toteuttaa seuraavaa askelta, ratkaisee tilanteen syömällä (toiminnan ohjauksen on ongelmaa). Olen myös epäillyt, josko ostaa salaa koulun jälkeen herkkua kavereiden kanssa.
Mitä asian kanssa oikein tekisi?
Kommentit (22)
Kasvava lapsi tarvitsee ravinteita - niin proteiineja, hiilihydraattia kuin rasvaakin. Ihan kauheaa lukea näitä naistenlehtien laihdutusruokavalioneuvoja täältä. Ei kasvavalle lapselle voi syöttää vain kasvistikkua ja riisikaukkua. Sen lapsen terveyden, nälänsäätelyn, jaksamisen ja painonkehityksen kannalta on ensisijaisen tärkeää, että syödään kunnollista, ravitsevaa ruokaa, josta saa energiaa ja kaikkia ravintoaineita. Ja tätä ruokaa syödään riittävä määrä, ettei tarvitse napostella. Jos tehdään iltapala, niin sen on kunnon iltapala (esim. täysjyväleipä levitteellä ja leikkeleellä ja omena), ei mitään kaloritonta, rasvatonta, ravinteetonta riisikakkua ja kurkkua -höttöä. Ei ole ihme, jos lapsella on nälkä, jos vanhemmat mieltävät tervelliseksi jonkun hömppädieetin mukaisen rasvatonta, kaikki kasvista, hiilarintonta -version.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun lapset taas eivät suostu syömään juuri mitään. Toisella törröttää lapaluutkin. Ei auta, vaikka kuinka on vaihtoehtoja aamupalalla tai iltapalalla. Ja vaikka vaan yhtäkin tarjoais kerrallaan, ja odottais, että sitä syödään, niin ei kelpaa. Ei mikään.
Sinuna varaisin jääkaappiin vain sellaista ruokaa helposti otettavaksi, jossa ei ole paljon energiaa. Kurkunpaljoja, pikkutomaatteja, vauvaporkkanoita.