Lue keskustelun säännöt.
Kysymys terveellisesti eläville
18.08.2018 |
Olen tehnyt onnistuneen elämäntapamuutoksen: lopettanut tupakoinnin ja pudottanut painoa, alkanut liikkumaan. Olo on parempi ja näytän paremmalta, energiaa on enemmän. Järjellä tiedän että nyt voin hyvin. Ongelma on siinä, että kaipaan elämän pieniä epäterveellisiä nautintoja. Tupakkataukoa, suklaata, hyvää ruokaa, jälkiruokaa, viinipulloa ystävän kanssa.. välillä tuntuu että kaikki mistä nauttisin, on jollain tapaa terveydelle haitallista! Entisistä nautinnoista on jäljellä enää kahvi ja seksi, niistä iloitsen.
Kysymys teille tyytyväisenä terveellisesti elävät: mistä nautitte? Mitkä on niitä ilon, nautiskelun ja rentoutumisen hetkiä arjessa? Miten ”juhlistatte” viikonloppua/lomaa/mukavaa hetkeä, jos ei herkuilla ja alkoholilla?
Kommentit (3)
Jos terveellisesti elämisen mieltää jotenkin kieltäytymisenä, niin ei se silloin mitään terveellistä ole.
Hyvä ja terveellinen on sitä, että nauttii elämästä ja siitä ruuasta, mikä on elimistölle hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos terveellisesti elämisen mieltää jotenkin kieltäytymisenä, niin ei se silloin mitään terveellistä ole.
Hyvä ja terveellinen on sitä, että nauttii elämästä ja siitä ruuasta, mikä on elimistölle hyväksi.
Tämä juuri on se asian ydin. Haluaisin päästä tilaan, jossa ei olisi tarve koko ajan kieltäytyä nautinnoista, vaan aidosti nauttisin niistä hyvää tekevistä asioista.
Ap
Jos pääsääntöisesti syöt terveellisesti (säännölliset ruoka-ajat, et syö liikaa, syöt monipuolisesti) niin ei sitä herkuttelu tai juhlat kaada. Kysehän on myös siitä, miten olet tottunut herkuttelemaan, onko se kerran tai pari viikossa suklaapatukka tai jälkkäri, vai onko se mässytystä sohvalla koko illan karkkipussin ja suklaalevyn kanssa.
En ole lukenut tätä kirjaa, mutta tässä ainakin pohdiskellaan sitä, kuinka syödään hyvin ja lihottaviakin ruokia, mutta ei silti liikaa: https://anna.fi/hyvinvointi/ranskattaret-eivat-liho