vinkkejä kesätissuttelun lopettamiseen

Mulla loppu siihen kun rahat loppu.

Vierailija kirjoitti:

Neuvoja ja tukea tissuttelun lopettamiseen, kiitos! :) nyt lomalla kulunut melkeinpä joka ilta n.4pll siideriä tai lonkeroa. Haluaisin taas palata "absolutistiseen" arkeen, muttei se olekaan niin helppoa!! Kun ei kesäkilojakaan ole tullut varmaankaan kuin n.3kg eikä krapulaakaan ole juurikaan tullut, niin ulkonäön huonontuminenkaan (kun sitäkään ei siis ole tapahtunut) ei toimi motivaattorina. Kun se nyt vaan on ollut niin kivaa kauniina ja lämpiminä iltoina nautiskella kylmiä juomia!

Jos se nyt on niin KIVAA, niin sun pitää juoda lisää. Itsestä pitää lähteä se halu ja motivaatio.

Täytyy jättää siiderit kauppaan oikeille juopoille, ostaa itselleen vaikka vichyä :)

1. Älä ota enää

2. Katso kohta 1.

Ei taida meidän vinkit auttaa, jos liiallinen juominen tuntuu kivalta.

No kokeillaan. Laitat korkin kiinni. Join itse koko loman ja laitoin korkin kiinni 2vk sitten. Ei ollut/ole helppoa, mutta en niin kuvitellutkaan.

Itse kans junttasin tasaisesti sellaisia 8 - 30 alkoholiannoksen päiviä, kuten joka loma. Hauska loppuu aina aikanaan ja korkki vaan kiinni. Viikko menee hikoillessa ja kaikki taas ok. Seuraava kesälomaa odotellessa.

Pitää ymmärtää alkoholin vaikutusmekanismit, mm. se että lopettaessa tuntuu yhtäkkiä tylsältä. "mitä tässä muka tekisi kun ei EDES kännissä voi olla"

Ole vaikka päälläsi seisten viikko juomatta niin se tarve unohtuu ainakin suureksi osaksi.

Pameja. Ja jos taustalla on pitkäputki niin sen jälkeen ei saisi syödä mitään makeaa.

Helpoin tapa päästä tissuttelusta eroon on aloittaa kunnon juominen. Heti alkuunsa ainakin nelinkertaistat nuo juomasi määrät. Sitä ei voi sanoa enää tissutteluksi.

Kun ei osta, ei voi juoda. Pitää siis vaan kaupasta päästä ulos ilman juomista, niin ei sitä kukaan sinulle lahjaksi varmaan tuo.

Juomisesta tulee tapa, eli kannattaa juoda jotain muuta (vaikka mehua) jonkin aikaa, ja yhtäkkiä huomaa, että menee se ilta näinkin. Ja sitten on myös hyvä keksiä jotain järkevää tekemistä, niin ei ehdikään juoda.

Itsellä meni viime vuonna melkein joka päivä muutama olut. Ei periaatteessa ollut mitään haittaa, vaikka ehkä aamulla vähän enemmän väsytti. Mutta ei ollut hyötyäkään, ja rahaakin palaa aika lailla.

Vuoden alusta vaan päätin, että arkena ei juoda ja sitten ei arkena juotu puoleen vuoteen, eikä se niin kummoinen ponnistus ollut, eikä tarvitse viikonloppuna ottaa kiinni.

Lomalla nyt vähän sitten taas tuli lipiteltyä, mutta arki on taas koittanut.

Vierailija kirjoitti:

Pameja. Ja jos taustalla on pitkäputki niin sen jälkeen ei saisi syödä mitään makeaa.

Miksei saisi syödä makeaa?

t. todella pitkässä putkessa oleva mies

Hävitä juomat. Jos himottaa hakea lisää, niin sitten mitään ei ole tehtävissä, koska haet ne joka tapauksessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pameja. Ja jos taustalla on pitkäputki niin sen jälkeen ei saisi syödä mitään makeaa.

Miksei saisi syödä makeaa?

t. todella pitkässä putkessa oleva mies

Aiheuttaa ongelmia aivoille. Varsinkin pikkuaivoille nopeuttaen rappeutumista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pameja. Ja jos taustalla on pitkäputki niin sen jälkeen ei saisi syödä mitään makeaa.

Miksei saisi syödä makeaa?

t. todella pitkässä putkessa oleva mies

Aiheuttaa ongelmia aivoille. Varsinkin pikkuaivoille nopeuttaen rappeutumista.

Aha. Just, just.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pameja. Ja jos taustalla on pitkäputki niin sen jälkeen ei saisi syödä mitään makeaa.

Miksei saisi syödä makeaa?

t. todella pitkässä putkessa oleva mies

Oletko Päijännetunnelissa ?  :D

Älä osta; helpompi vastustaa hetki kiusausta kaupassa kuin pitkiä aikoja baarikaapin äärellä. Ja kaupassa kierrät juomahyllyt kauempaa.

Vierailija kirjoitti:

Älä osta; helpompi vastustaa hetki kiusausta kaupassa kuin pitkiä aikoja baarikaapin äärellä. Ja kaupassa kierrät juomahyllyt kauempaa.

Itsensä voittamisen tunne on myös tärkeää. Itse olen alkoholistina tehnyt niinkin, että päätään etten osta, sitten menen kumminkin juomaosastolle tarkoituksella ja lähden ostamatta kaljan kaljaa. Näin oma kyky välttää alkoholia vaihvistuu ja tulee parempi fiilis.

Jos ei pysty lopettamaan, niin ei se silloin ole mitään kesätissuttelua vaan alkoholismi.

Vierailija kirjoitti:

Neuvoja ja tukea tissuttelun lopettamiseen, kiitos! :) nyt lomalla kulunut melkeinpä joka ilta n.4pll siideriä tai lonkeroa. Haluaisin taas palata "absolutistiseen" arkeen, muttei se olekaan niin helppoa!! Kun ei kesäkilojakaan ole tullut varmaankaan kuin n.3kg eikä krapulaakaan ole juurikaan tullut, niin ulkonäön huonontuminenkaan (kun sitäkään ei siis ole tapahtunut) ei toimi motivaattorina. Kun se nyt vaan on ollut niin kivaa kauniina ja lämpiminä iltoina nautiskella kylmiä juomia!

Siis oletko yhä lomalla? Itselläkin kävi lomalla mielessä lopettaa/vähentää, en nyt joka ilta juonut mutta 2-4 iltana viikossa, välillä humalaan, välillä vaan pari. Tuntui kuitenkin yhtä vaikealta, koska se vaan oli niin mukavaa, joten päätin että en edes yritä vaan tissuttelen halujeni mukaan loman loppuun, sitten alkaa aamuherätykset ja sitä myöten aikaiset nukkumaan menot eikä iltaisin jaksa sitten enää juoda. Nyt olenkin ollut kuukauden juomatta mitään, kun lopettaminen tapatui noin luontevasti.

Poikkaisin kesän tinttaamisen jo kaksi viikkoa sitten. Viinakaappi on pulloja täynnä,samoin kellarissa laatikoittain olutta ja kinkkua.

Loma meni niin että.päivällä olutta (Aolutta) ja pari lonkkua , ruuan kanssa pari pulloa viiniä/per henki. Muutama välipäivä aina välillä että nukkumaan mennessä oli melkein selvänä.

Sitten vaan se hupi lopetetaan tykkänään. Ei siinä muuta.

Seuraavan kerran syyslomalla voi harrastella taas.