Lue keskustelun säännöt.
Pika! Tarviiko kahvakuulatreeneissä yksi vai kaksi kuulaa?
10.08.2018 |
Menossa tunnille ja hankin kuulia, yks vai kaks?? :D
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
1
Varmasti!?!
Yleensä yksi kerrallaan, mutta eri liikkeissä voi käyttää eri painoisia.
Yleensä kai yksi, mutta voithan toki ottaa vaikka kuusi ja vähän jonglöörata. :)
Ota riittävän painava kuula. Esim 8-12 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katoin tota gorillasportin video ja äijä huitoon kahdella..
itekkin ajattelin mennä taas ja on 4kg ja 6g onhan sitte 8ja 12kg ja joillain kilo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi, ja sitten jos innostut enemmän niin eri painoisia. Osaan liikkeistä voi käyttää painavampaa. Jos et ole ennen painoilla tehnyt mitään niin 4-6kg on sopiva aloituspaino.
Kaksi saman painosta ja yksi painavampi. Voi tehdä symmetrisiä liikkeitä ja yhdellä voimaa.
6+6+12/8+8+16
Hjälp!?!