Lue keskustelun säännöt.
Miten laitoitte kalaa raskaus aikana?
06.08.2018 |
Neuvolassa sanottiin että kalaa tulisi syödä 2krt/vko. Kalapuikoista ja seitistä ei saa kuulemma sitä terveellistä tarvittavaa rasvaa (näitä meillä on tähän asti syöty, ja satunnaisesti lohikeitto), raakaa eikä kylmäsavustettua Ei saa syödä. Kalliiksi tulee lohi noin usein... Miten te syötte kalaa?
Kommentit (3)
Joo kyllä tiedän että sen voi korvata, eikä ole maailmaa mullistava asia, mutta vinkkejä kaipailen, olis kiva jos lapsetkin söisi kalaa noin, en vain tiedä kuinka sen laittaisi..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta halpoja muikkuja, kierittele munassa ja korppujauhoissa ja paista pannulla rasvassa. Kylkeen muusia.
Bongaa tarjouksia, esim. kokonaista nieriää, lohta, taimenta voi saada kohtuuhintaan. Tee uunikalaa tai paista pannulla. Pakasta loput.
Tee thaimaalainen kalakeitto, on todella hyvää ja ihanaa vaihtelua perusruoille.
Osta kaupan kalatiskiltä valmiiksi savustettua kampelaa, makrillia tms. edullista savukalaa, jos et itse osaa savustaa.
Se on suositus, mitään pahaa ei tapahdu jos syötkin kalaa vain 2 krt/kk. Jos olet epävarma voit ottaa vielä purkista omega-3 rasvahappoja.