Lue keskustelun säännöt.
Tänään alkaa laihdutus!
04.08.2018 |
Huomenta! Viimesten parin vuoden aikana painoa on tullut 15-20 kg ylimääräistä. Eilen sen päätin, nyt lähtee, ruokavalion pohjalta. Olen keski- iässä, paljon stressiä ja univaikeuksia, joten helppoa se ei ole, joten kaipaankin tsemppiä ja hyviä ajatuksia, pistäkää tulemaan!
Ja kysymyksessä ihan halu voida paremmin omassa kehossa. En itse koskaan arvostele toisten kehoja, antaa kaikkien kukkien kukkia.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minusta 'neuvo kuluta enemmän kuin syöt' ei ole ollenkaan huono. Se on niin yksinkertaisen totta, mutta sen sisäistäminen on vaikein kohta tässä prosessissa. Neuvo siis ei ole huono, vaikkei kuulija sitä heti sisäistäkään. Hän ymmärtää sen sitten, kun hetki laihduttamiselle on oikea.