Lue keskustelun säännöt.
AsiantuntijoitA MITÄ HYÖTYÄ TUO KUNTOPYÖRÄILY?
02.08.2018 |
Kertokaas mitä lihaksia tuo treenaa ja paljonko viikossa riittää ja nouseeko tuolla kunto ja miten ?
Kommentit (3)
Kunto nousee kun poljet niin että hengästyt ja hikoilet ja sitä nopeammin se kunto nousee mitä useammin ja kauemmin poljet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyöty ei ole pelkästään tiettyjen lihasten rasittuminen. Aerobisessa liikunnassa myös sydän, verenkierto ja keuhkot saa hyvää treeniä!
Voi luoja... Mitä lihaksia, oikeesti? Poljetko sitä käsillä vai jaloilla?