Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jos on kuukauden sokerilakossa ja vähentää hiilareita - laihtuuko?
27.07.2018 |
Onko joku kokeillut? Pitäisi päästä sokerista eroon...
Kommentit (7)
Riippuu kuinka paljon mätät proteiinia ja rasvaa. Kalorit ratkaisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdut kun syöt vähemmän kun kulutat.
Pelkkä sokerilakko ei riitä, pitää vetää rasvaa (kanamunaa,pekonia, makkaraa,juustoa) ja unohtaa muutkin hiilarilähteet, eli leipä, maidot, keksit, mansikat jne..
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä sokerilakko ei riitä, pitää vetää rasvaa (kanamunaa,pekonia, makkaraa,juustoa) ja unohtaa muutkin hiilarilähteet, eli leipä, maidot, keksit, mansikat jne..
Kuule, jos pitää rasvaa vetää niin sitten hörpitään öljyä eikä mitään lihajalostetta.
Lisäksi paljon vihreitä vihanneksia ni kyllä lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerran laihdutin 8 kiloa kahdessa kuukaudessa. Aamulla voileipä ja kahvia. Lounaan söin vasta, kun tuntui hienoinen nälkä, viili, päälle puolukkaa, sokeria vähän ja talkkunaa pari lusikallista. Iltapäivällä kahvin kanssa voileipä. Iltaisin hedelmiä. Saatoin viikonloppua juhlistaa leivoksella.
Kuuntelin kehoni tarpeita. Vanhemmiten kuuntelen mielitekojani:) ja paino on sen mukainen.
Alue: Aihe vapaa
Ainakin ylimääräinen neste lähtee. Sokerinhimo vähenee kun siitä vierottautuu. Pysyvää painonpudotusta ei vielä kuukaudessa tapahdu. Näin omalla kohdallani.