Miespuolinen työkaveri kittaa proteiinijuomia töissä ruokien lisäksi ja lihoo vaan koko ajan:)

Liika proteiini muuttuu rasvaksi ympärille.

Aloittelevilla kuntosaliharrastajilla on taipumus laittaa touhu vähän överiksi. Proteiinia tankataan joka välissä ja "bulkataan".

Pari kertaa viikossa riittää mikäli treenaa ne kerrat kovaa koko kropan.

Miehellä on varmaan ihan omat suunnitelmansa asian suhteen. Ainakin lihasmassaa on helpompi kasvattaa kun antaa samalla hieman läskin kerääntyä kehoon. Syö siis oikein reilusti ja treenaa kovaa samaan aikaan. Sitten kun lihasta on saatu tarpeeksi laihdutetaan läski pois. Näin ne tekee oikeat kehonrakentajat. Sieltä sitä on varmaan mallia otettu.

Melko yleistä. Tulee liikaa energiaa ja liikaa proteiiniakin.

Hän on bulkilla.

Lisäravinteista on aika vähän hyötyä tavalliselle kuntoilijalle. Itse lopetin 2 vuotta sitten kaikki lisäravinteet ja suurta muutosta ei tapahtunut. Oma painoni putosi 5kg

M31