Järjettömän paha pms (älä lue, jos triggeröidyt itsetuhoisuudesta)

Nytkin olen viikon putkeen itkenyt, ollut kamalan ahdistunut ja toivonut kuolemaa. On muutamaan kertaan tullut viilleltyä taas. Tiedän, että tämä menee ohi viimeistään muutamassa päivässä kun menkat alkavat.

Onko kellään muulla tällaisia pms-oireita? Itselläni tämä kestää aina ainakin viikon, joskus kaksi ja joskus harvemmin jopa pidempään, mutta loppuu kuitenkin kuin seinään kun menkat alkavat. Mikä teillä on näihin auttanut?