Mitä tehdä kun mielenterveysongelmat pilanneet elämän nelikymppisenä?

Inhorealisti kirjoitti:

Olet päättänyt, että elämäsi on pilalla ja mitään ei ole tehtävissä. Vaikka me täällä millaista hoitoa tai elämänpolkua ehdottaisimme, keksit todennäköisesti tekosyyn, miksi et voi saada elämääsi kuntoon.

Tämähän se monesti on ongelma mielenterveyden hoidossa. Oma tahto muutokselle täytyy löytyä.

Vierailija kirjoitti:

Olisin kiinnostunut mitä kannattaa syödä masentuneen? Maksa ja munat tulivatkin, miten muuten kannattaa syödä?

- älä käytä lisättyä sokeria (karkit, pullat jne.)

- älä käytä viinaa

- älä tupakoi

- älä syö valkoista jauhoa paljoa (pullat, pasta, valkoinen leipä...)

- älä juo kahvia

- syö juureksia, kalaa, kanaa, vihanneksia ja noita mainittuja, papuja, linssejä jne.

- Joillakin maitotuotteet aiheuttavat limaa... 

- 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisin kiinnostunut mitä kannattaa syödä masentuneen? Maksa ja munat tulivatkin, miten muuten kannattaa syödä?

- älä käytä lisättyä sokeria (karkit, pullat jne.)

- älä käytä viinaa

- älä tupakoi

- älä syö valkoista jauhoa paljoa (pullat, pasta, valkoinen leipä...)

- älä juo kahvia

- syö juureksia, kalaa, kanaa, vihanneksia ja noita mainittuja, papuja, linssejä jne.

- Joillakin maitotuotteet aiheuttavat limaa... 

- 

Lisäisin tähän kaiken lehtivihreän jaerityisesti spirulinan ja aloe veran. Vihersmoothie aamuisin ja jos potuttaa niin valitse mietiskely suklaan sijaan.

Vierailija kirjoitti:

Olisin kiinnostunut mitä kannattaa syödä masentuneen? Maksa ja munat tulivatkin, miten muuten kannattaa syödä?

No ensinnäkin maksat sen munan, sitten otat sen suuhun, sitten "syljet" sen pois ja sitten taas haukkaat sitä uudelleen. Tuota kun jaksat tehdä alati kiihtyvään tahtiin jonkun aikaa, niin sieltä munan päästä tulee sitten se palkinto. Se munan omistaja saattaa olla niin kiitollinen että se pistää sen sinun nahkalompakkoosi ja ottaa sen pois sieltä myös nopeutuvalla tahdilla. Siitä yleensä on seurannut sitten pitkän päälle masennuksen ja muidenkin vaivojen poistumista.

Ole hyvä vaan, ei tarvi kiittää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisin kiinnostunut mitä kannattaa syödä masentuneen? Maksa ja munat tulivatkin, miten muuten kannattaa syödä?

- älä käytä lisättyä sokeria (karkit, pullat jne.)

- älä käytä viinaa

- älä tupakoi

- älä syö valkoista jauhoa paljoa (pullat, pasta, valkoinen leipä...)

- älä juo kahvia

- syö juureksia, kalaa, kanaa, vihanneksia ja noita mainittuja, papuja, linssejä jne.

- Joillakin maitotuotteet aiheuttavat limaa... 

- 

kiitos, tuo sokeri, vehnäŧuotteet ja kahvin poistaminen on vaikeinta. Yritän silti.....stressaantuneena tulee vain sorruttua.

ap

Ei hulluutta tarvitse hävetä. Jonain päivänä hullut hallitsevat vielä maailmaa!

Ryhdistäytyä. Lakkaa laiminlyömästä fysiikkaasi. Lähde lenkille niin piristyt.

40-44 on vissiin se yleisin.

Vierailija kirjoitti:

40-44 on vissiin se yleisin.

50 on jo miehen ikä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

40-44 on vissiin se yleisin.

50 on jo miehen ikä.

Vai onko se miehenikä?

Vierailija kirjoitti:

40-44 on vissiin se yleisin.

tarkoitatko itsemurhaa? Miksi sä tätä kerrot mulle?

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

40-44 on vissiin se yleisin.

50 on jo miehen ikä.

Vai onko se miehenikä?

Miehen mittainen miehekäs leijona.

Minkälainen tilanne sulla on kotona? Lapsia? Puoliso? Mikä tilanne heidän kanssaan? Onko heillä mt-ongelmia? Saatko heiltä tukea, voitteko keskustella tilanteesta avoimesti?

Olet ap lannistunut. Minäkin olisin, ja se on ihan kamalaa, ilman vaurautta. Mutta pidän sen itselläni, lapsenikin tarvitsevat sitä tulevaisuudessa, kun maailma on mitä on nykyään. Toki lannistumattomuus on myös asenne korvien välissä, mutta ihan hirveän vaikeaa olla lannistumatta, jos on köyhä JA paljon ihmisiä ympärillä, jotka vain lannistavat ja pitävät vieläpä itsenäisyyttä ja omien asioiden niin kuin haluaa tekemistä pahuutena, kuten mulla oli.

Vierailija kirjoitti:

Minkälainen tilanne sulla on kotona? Lapsia? Puoliso? Mikä tilanne heidän kanssaan? Onko heillä mt-ongelmia? Saatko heiltä tukea, voitteko keskustella tilanteesta avoimesti?

lapsia on jotka jo isoja, mies löytyy joka tukee, toinen lapsi oireillut ja käynyt juttelemassa, tai oikeastaan molemmat lapset käymeet juttelemassa. Ei oikein keskustella tilanteesta avoimesti lasten tai miehenkään kanssa.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisin kiinnostunut mitä kannattaa syödä masentuneen? Maksa ja munat tulivatkin, miten muuten kannattaa syödä?

- älä käytä lisättyä sokeria (karkit, pullat jne.)

- älä käytä viinaa

- älä tupakoi

- älä syö valkoista jauhoa paljoa (pullat, pasta, valkoinen leipä...)

- älä juo kahvia

- syö juureksia, kalaa, kanaa, vihanneksia ja noita mainittuja, papuja, linssejä jne.

- Joillakin maitotuotteet aiheuttavat limaa... 

- 

kiitos, tuo sokeri, vehnäŧuotteet ja kahvin poistaminen on vaikeinta. Yritän silti.....stressaantuneena tulee vain sorruttua.

ap

Noi on just ne pahimmat tuotteet, jotka lisää masista.

Mikä diagnoosi sinulla ap on? Käytkö terapiassa vai millaista hoitoa saat? Onko mahdollista osallistua vertaistukiryhmän toimintaan?

Mt-sairautta tai oireilua ei kannata hävetä. Monella on elämänsä aikana jotain mielenoiretta. Tärkeintä olisi, että saat tarvittavaa tukea ja hoitoa ja että perheesi hyväksyy sinut sellaisena kuin olet. 

Noi ruokajutut oli ihan ok, mutta jos niistä tulee lisää stressiä, ei kannata niin tosissaan yrittää syödä juuri tietyllä tavalla. Kuitenkin on hyvä syödä terveellisesti ja sopivasti. Se tukee mielenterveyttä. Ja liikkua on myös hyvä. Núkutko hyvin? Onko kavereita?

Vierailija kirjoitti:

Mikä diagnoosi sinulla ap on? Käytkö terapiassa vai millaista hoitoa saat? Onko mahdollista osallistua vertaistukiryhmän toimintaan?

Mt-sairautta tai oireilua ei kannata hävetä. Monella on elämänsä aikana jotain mielenoiretta. Tärkeintä olisi, että saat tarvittavaa tukea ja hoitoa ja että perheesi hyväksyy sinut sellaisena kuin olet. 

Noi ruokajutut oli ihan ok, mutta jos niistä tulee lisää stressiä, ei kannata niin tosissaan yrittää syödä juuri tietyllä tavalla. Kuitenkin on hyvä syödä terveellisesti ja sopivasti. Se tukee mielenterveyttä. Ja liikkua on myös hyvä. Núkutko hyvin? Onko kavereita?

Käyn sairaanhoitajalla juttelemassa. Terapiaa en ole saanut enkä lähetettä sinne, vuosia olen käynyt juttelemassa. Vertaistukiryhmässä en ole ollut.

Nukun ihan ok, lääkityksellä olen, nukkuminen aiheutti ongelmat, siis valvoin paljon ja en saanut unta, siitä lopullisesti sairastuin. Kavereita on yksi joka ei halua enää näköjään tavata. Asuu kaukana, muita ei ole jos sisarusta ei lasketa joka asuu myös matkan päässä ja omat huolet ja murheet ja perhe. Koulukiusaaminen sairastutti, en ollut käsitellyt sitä.

ap

Olet hankkinut lapsia joten heistä huolehtiminen on nyt tärkeämpää kuin oman mielenterveytesi murehtiminen, näin toimimalla voi mielenterveyskin normalisoitua. Lopeta ensimmäisenä itsesääli ja ala toimia läheistesi hyväksi.

Vierailija kirjoitti:

Olet hankkinut lapsia joten heistä huolehtiminen on nyt tärkeämpää kuin oman mielenterveytesi murehtiminen, näin toimimalla voi mielenterveyskin normalisoitua. Lopeta ensimmäisenä itsesääli ja ala toimia läheistesi hyväksi.

Selittäisit varmaan samaa auto-onnettomuudessa jalkansa poikkaisselle äidille. Veikkanpa, että tämä paskajauhaja on Sinkkumies, joka yksinäisenä vemputtaa asunnossaan ja moralisoi vihaamiaan naisia naisten Vauva-palstalla.

t.kristallikissa