mihin aikaan päiväunet? ja miten yksiin päiväuniin?

Molemmat nukkuvat yhdet päikkärit klo 12.30 alkaen (pienempi nukkuu n2h ja isompi 1½h)

Isompi siirtyi yksiin uniin 8-9 kk ikäisenä ja tämä nuorempi on nyt mennyt noin kuukauden yksillä myös. Siirtyminen tapahtui vähän itsestään. Isomman kohdalla " unohdimme" pistää parina iltana nukkumaan kun olimme uni aikaan menossa ja hyvin jaksoi ilman, eli se niistä päikkäreistä.

Tämä toinen on ollut vaunuissa makuuasennossa aamupäivisin ja ei ole nukahtanut vaikkakin väsyneen näköinen, lepäilee vain. Sitten menevät molemmat hyvin nukkumaan päivällä. Iltaisin jaksaa mainoisti eikä nukahtele kuin harvoin autoon jos olemme esim. kaupassa käymässä.

Näin meillä.

meillä alkoi 10kk iässä aamupäikkäreille nukahtaminen venymään johonkin klo 11 saakka, joten aloin syöttämään lounaan 10.30 ja sen jälkeen nukkumaan.



Siinä kävi niin, että lounas piristi muksua niin, että nukkumaan meno venähtikin 11.30-12 asti ja unta riittikin sitten kolme tuntia. Sillä unella jaksoi ilta kahdeksaan asti, joka on ihan passeli nukkuma-aika.



Eli jos lapsi jaksaa aamulla sinne 11 asti, niin siirtyisin yksiin uniin.

Yksiin päiväuniin siirryttiin 1v1kk, kun poika meni hoitoon. Eli tavallaan pakosta. Samalla yöunet piteni eli yöt 11-12 tuntisia ja päikkärit 2 tuntisia. Nykyään menee päikkäreille noin 12-13 riippuen päivän puuhista ja nukkuu noin 2 tuntia. Sama rytmi onkin jatkunut nyt useita kuukausia niin kotona, matkalla kuin hoidossakin.

Siirtyminen yksiin uniin kävi yllättävän helposti. Siihen asti toiset päiväunet venyivät aina vain myöhäisemmäksi ja nukahtaminen vaikeutui (sängyssä seisottiin/istuttiin/remuttiin..), se oli se merkki meillä, että nyt on aika siirtyä yksiin uniin. Nukahtaminen käy nyt hetkessä sekä päivä- että iltaunille ja nukahtaa ihan itse. Päiväunet alkavat klo 12-13 ja kestävät noin 2-3,5 tuntia. Meillä ei ollut vaikutusta yöunen pituuteen, kestävät edelleen 9-10 tuntia.

Nykysin poika nukkuu joko yhdet tai kahdet päiväunet. Jos aamulla nukutaan pidempään ja mennään vasta lounaaksi päiväkotiin, niin nukkuu vain yhdet parin tunnin unet päiväkodissa lounaan jälkeen. Jos taas heräämme kukonlaulun aikaan, niin nukkuu jo aamulla pikku-unet päiväkodissa ja sitten puolilta päivin ne pidemmät. Vapaapäivinä saattaa nukkua aamupäivällä pitkät unet ja iltapäivällä pikku-unet. Pojalla ikää 1-vuotta ja äiti tekee vuorotyötä, joten rytmi on lapsellakin epäsäännöllinen.

Meidän neiti 1v nukkuu vielä yleensä kahdet unet päivässä. Jos herätään ennen kahdeksaa, alkaa tyttö jo parin tunnin kuluttua hieroa silmiä siihen malliin, että parempi panna maate! Esim. tänään nukkui vain yhdet unet, koska heräs vasta puol ysi (tosin oli aika kärttynen ruokailua odottaessaan) Tarvitsee selvästi vielä kahdet unet, eikä yöuniin ole vaikutusta havaittu.