Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
HS: laihduttajaa käsketään syömään vähemmän ja liikkumaan enemmän - juttu
02.06.2018 |
Moni on tyytymätön painoonsa ja aloittaa siksi laihdutuskuurin. Useimmiten niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä, sanoo ravitsemusterapeutti Ulla Kärkkäinen, ja neuvoo toimivampia kevennystapoja.
Artikkeli on maksumuurin takana, voisko joku kertoa mitä siellä sanotaan?
Ps. eikö jo kansanterveydellisistä syistä tällaiset artikkelit voisi olla kaikkien luettavissa :D
Kommentit (6)
En lue artikkelia mutta: Perinteinen laihdutus on sitä että yks kaks vähennetään syömiset minimiin. Sitten kun on paino pudonnut niin syödään taas niitä normaalin kokoisia annoksia, minkä keho sitten muuttaa rasvaksi kahta kauheammin ja lihoo entistä isommaksi. Lisäksi kituuttamalla syö helpommin "välipaloja" ja herkkuja pitämään näläntunne poissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostan, onko joku lukenut artikkelia?
Jos ihmiset käyttäisivät järkeään ja jopa itse etsisivät tietoa asioista netistä niin silloinhan netissä myytävien super- ja pikadieettien suosio romahtaisi, se olisi bisneksen kannalta huono asia.
Syö ravintoa, syö ja liiku säännöllisesti. Laihduttaminen sekoittaa elimistön.
Ole hyvä.
^Juuri näin. Artikkelin otsikko on harhaanjohtava. Ei siellä väitetty ettei tarvitsisi syödä vähemmän tai liikkua enemmän. Laihtuakseenpitää olla kalorivaje - joten syöt vähemmän ja/tai liikut enemmän kuin kulutat. Pointti oli se, ettei liian tiukat dieetit tai hullut liikuntaohjelmat tehoa koska ihminen ei kestä vaan lipsuu auttamatta tai repeää takaisin vanhoihin tottumuksiin. Eli juttu tiivistettynä: unohda pikadieetit, hitaasti hyvä tulee. EIkä asiasta kannata stressata liikaa.
Alue: Aihe vapaa
Niin, laihduttajanhan kannattaa syödä enemmän ja liikkua vähemmän.