Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Masentaa, kun olen lihonut viime vuodesta reilusti :/
31.05.2018 |
Tiedän kyllä lihomisen syyt: opiskelukiireet, työkiireet sekä opiskelun ja töiden tuottama väsymys.
Koulun ja töiden ohella en ehdi, tai jos ehtisin niin en yksinkertaisesti jaksa harrastaa liikuntaa :/ olen lihonut varmaan 8kg vuoden aikana. Tämä masentaa :(
Helpotusta ei ole luvassa, koska aloitan kandin kirjoittamisen pian. Ahdistaa ja olo on tukala
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ap tässä taas, kiireet iskivät enkä pääässyt vastaamaan.
Se on totta, ettei pelkä liikkumattomuus lihota, mutta aikaisemmin kävin ryhmäliikunnoissa useasti viikossa, keskimäärin viidesti ja olin muutenkin liikunnallinen. Pikkuhiljaa nämä jäivät ja kehonkoostumus on muuttunut :/ pääasiallisesti ruokavalio on ok, mutta varmaan kulutukseen nähden sitten liikaa.
Päivät ovat muutenkin niin pitkät, että en jaksa mennä enää minnekään, haluan vain ihmisten aikoihin kotiin. Viikonloppuna on kaikkea muuta ja haluan "vain levätä". Oon myös ehkä vähän uupunut. Oon liian tunnollinen ja stressaan todella helposti.