Lue keskustelun säännöt.
Kaloreista
23.05.2018 |
Kuinka paljon kaloreita tulee siitä, että paistaa ruuan rasvassa?
Eli jos paistan 100g broileria, jossa noin 100kcal ja lisään pannulle 1,5tl oivariiniä niin kuinka paljon laskisit kertyvän siitä kaloreita? Iso osahan siitä rasvasta jää pannulle ja vain osa jää siihen broileriin.
Asia ei sinäänsä ole kovin merkityksellinen painonpudotuksen kannalta, mutta lähinnä vain mietin että miten sen voisi laskea kun ruokapäiväkirjaa täytän. Itse olen yleensä lisännyt rasvassa paistettuun ruokaan 50kcal, mutta taitaa reilusti alakanttiin mennä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa auttaa, mutta jos on hyvin tarkkaa niin lisää esimerkiksi oliiviöljyä salaatin sekaan. Itse en koskaan lisännyt kanaan rasvaa, siinä kuitenkin sitä itsessään jo on.