Sokeri on vaikea asia.

Pakkauksissa ei eritellä onko kyseessä lisätty vai luontainen, usein on molempia, eikä sitä aina pysty päättelemään. Pidän tarkkaa ruokapäiväkirjaa ja olen päätynyt kirjaamaan kaiken sokerin samaan sarakkeeseen. Ja terveysrajaksi ottanut puolitoista kertaa lisätyn sokerin arvon.
Seuraako kukaan muu?