Lue keskustelun säännöt.
Onko vinkkejä kohonneen verenpaineen hoitoon?
07.05.2018 |
Mittaukset on olleet välillä 128/87 - 117/95. Lääkäri olisi aloittanut verenpainelääkkeen, mutta en halua kokeilla. Aikoinaan noin 18-vuotiaana verenpaine kohosi yo-kirjoitusten aikaan ja sain lääkkeen. Oli olo kuin Ruotsin laivalla, siis huimausta ja oksettavaa oloa tuli. Lopetin lääkkeen silloin kesällä ja verenpaineet ei kohonneet. En halua enää sitä kamalaa oloa. Onko vinkkejä?
Kommentit (36)
Leipä pois, tilalle rahkaa ja marjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavalion muutos. Ja liiku enemmän että ylipaino lähtee jos sitä on.
Ei alkoholia, tupakkaa, salmiakkia/lakua, ei stressiä.
Terveellistä ruokaa, liikuntaa ja kunnon yöunet.
Siinä se lyhykäisyydessään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo "ei stressiä" on kyllä hupaisa ohje 😂
Vierailija kirjoitti:
Suola pois, ylipaino pois, stressi pois, sukurasite pois. Tilalle liikuntaa ja mielenrauhaa.
Tiesitkö että verenpainetaudin ensimmäinen oire voi olla äkkikuolema?
Lääkitys ei sopinut sinulle, minä en saa verenpainelääkkeestäni mitään oireita.
Juu, helppo homma hoitaa sukurasitteet pois. Synny jonkun toisen suvun lapseksi. Tuo stressikin on nykyajan työelämässä aika tavallista. Jos ei halua stressata, ei kannata hakeutua töihinkään. Jos ei käy töissä, on köyhä. Köyhyys taas nostaa masennusriskiä. Teetpä niin taikka näin, aina menee väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo "ei stressiä" on kyllä hupaisa ohje 😂
Yhtä hupaisa kuin koko avauskin "en halua lääkitystä, kerran kokeilin. Mieluummin kuolen aivoinfarktiin"
Stressitasoaan voi jonkinverran hallita.
Ja onko siitä kauan kun olilt 18v? Meinaan että lääkkeitä on useampaakin sorttia... Ei sillä, parempi kun yrittää ensin elämäntapamuutosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suola pois, ylipaino pois, stressi pois, sukurasite pois. Tilalle liikuntaa ja mielenrauhaa.
Tiesitkö että verenpainetaudin ensimmäinen oire voi olla äkkikuolema?
Lääkitys ei sopinut sinulle, minä en saa verenpainelääkkeestäni mitään oireita.
Juu, helppo homma hoitaa sukurasitteet pois. Synny jonkun toisen suvun lapseksi. Tuo stressikin on nykyajan työelämässä aika tavallista. Jos ei halua stressata, ei kannata hakeutua töihinkään. Jos ei käy töissä, on köyhä. Köyhyys taas nostaa masennusriskiä. Teetpä niin taikka näin, aina menee väärin.
Se olikin sarkasmia. Jos olet hoitanut kaikki muut verenpaineeseen vaikuttavat asiat kuntoon mutta se on edelleen liian korkea, kyse on sukurasitteesta. Ja siihen et juuri voi vaikuttaa. Hanki lääkitys äläkä vingu.
Vierailija kirjoitti:
Leipä pois, tilalle rahkaa ja marjoja.
Vasta oli juttu, että yhä useampi suomalainen saa proteiinia yli oman tarpeen. Rahka on aika tuhtia, jos kaksin käsin kiskoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei alkoholia, tupakkaa, salmiakkia/lakua, ei stressiä.
Terveellistä ruokaa, liikuntaa ja kunnon yöunet.
Siinä se lyhykäisyydessään.
Itselläni heilahtaa paineet näistä ja lisäksi suklaasta.
Mun verenpaine oli 180 /110.
Eihän sulla mitään verenpainetta ole?
Jos on ylipainoa, käytät nikotiinia, valvot myöhään, niitä voit korjata.
Jos olet kotoisin savon suunnalta, voi olla kyse sukurasituksesta ja silloin unohda koko juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suola pois, ylipaino pois, stressi pois, sukurasite pois. Tilalle liikuntaa ja mielenrauhaa.
Tiesitkö että verenpainetaudin ensimmäinen oire voi olla äkkikuolema?
Lääkitys ei sopinut sinulle, minä en saa verenpainelääkkeestäni mitään oireita.
Juu, helppo homma hoitaa sukurasitteet pois. Synny jonkun toisen suvun lapseksi. Tuo stressikin on nykyajan työelämässä aika tavallista. Jos ei halua stressata, ei kannata hakeutua töihinkään. Jos ei käy töissä, on köyhä. Köyhyys taas nostaa masennusriskiä. Teetpä niin taikka näin, aina menee väärin.
Se olikin sarkasmia. Jos olet hoitanut kaikki muut verenpaineeseen vaikuttavat asiat kuntoon mutta se on edelleen liian korkea, kyse on sukurasitteesta. Ja siihen et juuri voi vaikuttaa. Hanki lääkitys äläkä vingu.
Tulikohan väärälle henkilölle sinulta tuo vastaus? En ole sinulle mitään kommentoinut...
-ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leipä pois, tilalle rahkaa ja marjoja.
Vasta oli juttu, että yhä useampi suomalainen saa proteiinia yli oman tarpeen. Rahka on aika tuhtia, jos kaksin käsin kiskoo.
Liiallinen proteiini muuttuu läskiksi.
Vierailija kirjoitti:
Mun verenpaine oli 180 /110.
Eihän sulla mitään verenpainetta ole?
Jos on ylipainoa, käytät nikotiinia, valvot myöhään, niitä voit korjata.
Jos olet kotoisin savon suunnalta, voi olla kyse sukurasituksesta ja silloin unohda koko juttu.
Olisin minäkin ottanut lääkkeen noilla verenpaineilla. Minullahan tuo on vasta ollut koholla, niin en mielellään vielä ainakaan aloittaisi lääkettä.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Tuo "ei stressiä" on kyllä hupaisa ohje 😂
Hupaisaa on kylläkin se jos et tajua mitä sillä tarkoitettiin.
Vinkki: elämä on valintoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suola pois, ylipaino pois, stressi pois, sukurasite pois. Tilalle liikuntaa ja mielenrauhaa.
Tiesitkö että verenpainetaudin ensimmäinen oire voi olla äkkikuolema?
Lääkitys ei sopinut sinulle, minä en saa verenpainelääkkeestäni mitään oireita.
Juu, helppo homma hoitaa sukurasitteet pois. Synny jonkun toisen suvun lapseksi. Tuo stressikin on nykyajan työelämässä aika tavallista. Jos ei halua stressata, ei kannata hakeutua töihinkään. Jos ei käy töissä, on köyhä. Köyhyys taas nostaa masennusriskiä. Teetpä niin taikka näin, aina menee väärin.
Se olikin sarkasmia. Jos olet hoitanut kaikki muut verenpaineeseen vaikuttavat asiat kuntoon mutta se on edelleen liian korkea, kyse on sukurasitteesta. Ja siihen et juuri voi vaikuttaa. Hanki lääkitys äläkä vingu.
Tulikohan väärälle henkilölle sinulta tuo vastaus? En ole sinulle mitään kommentoinut...
Kenellä tuli väärin=) Juuri minullehan hän kommentoi.
-ap
Tuo sinun verenpaineesihan on todella hyvä, melkein täydellinen! Paineeseen vaikuttaa moni asia, eniten mm. nautitun nesteen määrä. Jos elimistösi on kuiva, yrittää keho kompensoida sitä lisäämällä verenpainetta saadakseen tarpeeksi verta kaikkialle elimistöön. Sinulla ei ole syytä huoleen, pidät vain huolta siitä, että juot tarpeeksi.
Suola pois, ylipaino pois, stressi pois, sukurasite pois. Tilalle liikuntaa ja mielenrauhaa.
Tiesitkö että verenpainetaudin ensimmäinen oire voi olla äkkikuolema?
Lääkitys ei sopinut sinulle, minä en saa verenpainelääkkeestäni mitään oireita.