Mitä ruokaa ostaisit yhdelle ihmiselle 10 eurolla viikoksi?

Punaisia linssejä ja jauhelihaa. Valmistin juuri ison kattilan keittoa itselleni noista raaka-aineista. Lisäksi sipulia, tomaattimurskaa ja mausteita.

Kaurahiutaleita, kausivihanneksia/hedelmää, täysjyväriisiä ja mustapapuja (kuivattuna).

Jotain halpaa lihaa sen verran että riittää joka päivälle. Sitten katsoisin mihin muuhun ne jäljelläolevat riittää.

10 juustohampurilaista mäkistä ja sillä pärjää ihan hyvin!

Makarooneja monta pussia, lidlistä nakkeja, pirkan pakastetut keittovihannekset. Tekisin ison kattilallisen nakkisoppaa, nälkään söisin makarooneja ja koska sulla on noin hyvät perustarvikkeet niin ravinteikkaampaa ruokaa saa sitten munista ja linsseistä. Jos kananmunia riittää, leipoisin jotain.

Olen elänyt noin joskus opiskeluaikoina, sillä erotuksella että kaapista ei todellakaan löytynyt noin hyviä perusaineksia.

Tekisin chili sin carnea ja linssikeittoa, sillä kympillä puuttuvat ainekset. Hyvin pärjää viikon, kun oli jo valmiiksi puuroa ja muniakin.

Aamupalaksi kaurapuuroa ja kahvia tai teetä.

Lounaaksi kasvisnuudeleita. Nuudelipaketti maksaa 0,60€.

Osta 2 kg perunoita. Perunoista saa kokattua perunamuusia, paistettuja perunoita, röstiperunoita, perunamunakasta, perunakeittoa, lohkoperunoita tai uuniperunoita.

Päivälliseksi esim. pastaa valkosipuli-öljykstikkeessa tai pestopastaa.

Ostaisin kuivia linssejä, papuja, quinoaa, tomaattipyrettä, porkkanoita, omenoita. Ison palan lihaa luineen. Ylijäämäpaloista saa hyvän consommen keitettyä. raejuutostoa tai maustamatonta jugurttia. Sitruunoita.

Tekisin ison kattilallisen linssikeittoa lounaaksi ja ison satsin papupataa päivälliseksi, jota söisin vaihdellen perunoiden, riisin, pastan kanssa. Leipoisin sämpylöitä, joita söisin kananmunien ja ostettujen kasvisten kanssa aamupalaksi. Illalla söisin puuroa ja kaveriksi ostaisin marjoja/marjakeittoa. Lisäksi jotain hedelmää välipalaksi. 

Opiskeluaikana ostin vehnäjauhoja ja opettelin leipomaan sämpylöitä. Jauhopussi maksaa alle 1 €. Edullisempaa kuin leivotun pussileivän ostaminen kaupasta.

Laittaisin poikimaan.

Kilon naudanpaistin 9.90 kg. Muut ruoat ruoka avusta....tai

Vierailija kirjoitti:

Perustarvikkeita, kuten puurohiutaleita, jauhoja, hiivaa, öljyä, mausteita, linssejä, tomaattimurskaa, papuja, voita ja kananmunia löytyy, mutta ideat hukassa.

Kun sinulla on kuitenkin perusjuttuja kaapissa, osta ainakin sipulia ja perunoita tuoreena, muita kasviksia pakkasesta, ja halvinta mahdollista pastaa.

Keittoa, uunipaistoksia, muhennosta vihanneksista.

Pastan kanssa tomaattimurskasta iso kastike.

Pärjäät kyllä kympillä.

Tekisin itse sämpylöitä/leipää. Perunaa ja lenkkiä ostaisin ja tekisin jotain laatikkoa niistä.

Shaksukaa, chili sin carnea (tai con carnea jos investoit lihaan), linssikeittoa, (peruna)munakasta, pastaa vihannesten kanssa, piiraita (vihanneksia/lihaa sisällä), vihannescurrya. Kannattanee ostaa vihanneksia ja vaikka jogurttia, tai tosissaan lihaa jos sitä syö.

Lettuja. Ite oon innostunu niitä väsäämään, voi laittaa vaikka mitä sekaan. Vimeksi laitoin lantturaastetta.

Lisukkeeksi jugurtti kastike

Maukas soppa mieluisista raaka-aineksista.

Kananmunista kokkaat herkullisia lounasmunakkaita esim. pinaattimunakas, perunamunakas, paprikamunakas, sienimunakas, tomaattimunakas tai juustomunakas.

Keitot ovat edullisia esim.

- sipulikeitto

- Tomaattikeitto

- perunakeitto

- linssikeitto

Osta edullisinta pastaa, siitä voi tehdä esim.

- pestopasta

- spagetti ja soijabolognese

- spagetti ja öljy-chili-valkosipulikastike

- tomaatti-basilikapasta

- makaronilaatikko jossa herne-maissi-paprikaa

Nuudelit ovat edullisia.

Leivo sämpylät itse.

Vierailija kirjoitti:

Maukas soppa mieluisista raaka-aineksista.

Tai joku pata tai laatikko.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maukas soppa mieluisista raaka-aineksista.

Tai joku pata tai laatikko.

Jos haluaa varioidan niin käy vaikka nakkikioskilta ostamassa yksitellen niitä tuotteita.