Ohjeita terveellisempään suolaiseen piirakkapohjaan?

Käytä jotain juuressosetta, siihen sekaan kananmunaa ja jauhoja.

Auringonkukkaöljy ei ole terveellistä.

Mantelijauho toimii oikein hyvin leivontaan.

Itse teen tällä ohjeella:

2 dl sämpyläjauhoja

1 dl kaurahiutaleita

1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä tai rypsiöljyä

1 dl vettä

Sekaisin vain ja taputellen vuokaan.

Vehnäjauhot voi korvata esim. ruisjauhoilla, kaurahiutaleilla tai gluteenittomilla jauhoilla.

Suolainen pannukakku?

Vierailija kirjoitti:

Itse teen tällä ohjeella:

2 dl sämpyläjauhoja

1 dl kaurahiutaleita

1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä tai rypsiöljyä

1 dl vettä

Sekaisin vain ja taputellen vuokaan.

Terveellisyyttä ap kysyi. Sinä käytät rypsiöljyä, terveellisyys kaukana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse teen tällä ohjeella:

2 dl sämpyläjauhoja

1 dl kaurahiutaleita

1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä tai rypsiöljyä

1 dl vettä

Sekaisin vain ja taputellen vuokaan.

Terveellisyyttä ap kysyi. Sinä käytät rypsiöljyä, terveellisyys kaukana.

Höpöhöpö. Sä olet taas tuollainen ruoka-ainerajoittaja. Hohhoijaa. Ap on hyvä ja valitsee itselle mieluisen öljyn. Vaikkapa sitten tuon oliiviöljyn, joka myös mainitaan jos kylmäpuristettu rypsiöljy on itse paholainen.

http://www.kauneusjaterveys.fi/terveys-hyvinvointi/terveys/voiko-rypsio…;

http://www.virgino.fi/virgino/usein-kysyttya

Perunaa, voita tai öljyä, sekaleipäjauhoja, pitää esipaistaa.

Täytteeksi kermaviili, kananmuna,  tomaattia.  Tai mitä tykkää.

Usein menee näin, kysytään ja alapeukutetaan.