Puolirampojen kuntoutushaaste!

Ajattelin tässä kysäistä jos on muita puolirampoja joiden pitää tehdä kotijumppaa ?

Kotijumppa on niiiiiiin tylsää yksin ja seurassa on mukavampaa :)

Siis kaikki vikaiset ja moniongelmaiset kotijumppineen tänne, tervetuloa! Kotijumppa alkaa!

Minä tein fyssariohjelman ja muutamia extraliikkeitä pienellä painolla (fyssariohjelma ei sisällä painoja). Lisäksi 2 x 2,5 km kävely.

Mitäs teidän muiden rampojen jumppa sisälsi tänään?