Oletko koskaan karpannut? Miten kävi?

Olen ja toimi hyvin. Pääsin tavoitteseen ja siirryin takaisin normiruokaan - ja näinpä on taas osa kiloista hiipinyt takaisin..

Olen ja bmi tippui 27->19. Ei tehnyt mieli enää palata siihen hiilarinmässyttämiseen niin ei ole paino enää noussut.

Olen ja kyllä siitä laihtu. Mutta se raadon maku ja haju suussa ei motivoinu jatkamaan.. ja muutenkin on huono itsekuri, tykkään leivästä jne. Parempi ku jättää vaa sokerit pois ja vaaleat vehnät ja syö muuten monipuolisesti ja terveellisesti ja muistaa vähä urheillakki siin sivussa..

Fläsäbiitti kirjoitti:

Itse karppasin kerran noin puoli vuotta ja paino putosi 10 kg. Sitten erään matkan jälkeen jatkoin pasta-peruna-leipä -linjalla ja lihoin kaiken takaisin.

Nyt ehtisi tehdä vielä jotain ennen kesän toppi- ja mekkokautta. Kannattaiskos taas siirtyä liha- kananmuna- ja juustopainotteiseen syömiseen?

Karppaus on kasvispainotteinen ruokavalio.  Oletko ollut tuolla proteiinipainotteisella, kun meinaat taas siihen siirtyä?

Söin vihanneksia ja lihaa/kanaa/kalaa. + Munia tietenkin. Ehkä proteiinin osuus oli suurempi, kylläisyys pysyi hyvin.

Joo, ja laihduin kyllä. Riitti kun jätti pois sokerin ja vaalean leivän, ja lisäsi liikuntaa. Perunaa, riisiä ja ruisleipää söin. Suosittelen.