Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten saada lisää painoa?
06.03.2018 |
Olen yrittänyt ja yrittänyt lihottaa itseäni mut en vain liho. Olen ravannut ravitsemusterapeutilla, lääkäreissä ja he eivät vain usko syömiäni ruokamääriä, koska "kuka tahansa lihoisi" noilla määrillä. No minä en.
Tämä alipaino ja ihmisten ilkeät kommentit käyvät jo oikeasti mielenterveyden päälle.
Esimerkki syömisistäni eiliseltä:
Aamu: iso annos kaurapuuroa, voita ja sokeria, banaani, pähkinöitä, kahvi kermalla.
Lounas: 2x lautasellista kanapastaa, kasviksia, munkki, kahvi kermalla.
Välipala: 3 ruisleipää lisukkeineen, hedelmä.
Päivällinen: Avokado, 3 keskikokoista perunaa, lihakastiketta, salaattia.
Iltapala: 2 ruisleipää lisukkeineen, banaani, ravintolisäpirtelö, pähkinöitä.
Olen 162/36 ja 34vuotta.
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä lihoin 20+ kg kahdessa vuodessa kun lopetin kunnon ruoan syömisen ja nyt elän pääasiassa karkilla, pähkinöillä, leivällä, hedelmillä ja puurolla. Paino nousee tasaiseen tahtiin jatkuvasti. Mun päivän syömiset:
6:00 Puuroa raejuustolla ja vadelmilla, omena, pähkinöitä, suklaata
10:00 Ruisleipä juustolla ja paprikalla, banaani, pähkinöitä
14:00 Ruisleipä juustolla ja paprikalla, 2 x porkkanaa
17:00 2 x näkkäriä juustolla, suklaata.
Lihon tällä ruokamäärällä kilon-kaksi viikossa.
Ei tuokaan ihan terveeltä kuulosta.
Syö TOSI PALJON epäterveellistä ruokaa ja napostele silloin tällöin. Tuo on auttanut minua
T: ennen alipainoinen, nyt normaali painoinen.
Jos olet noin laiha, niin lääkäri varmasti tutkisi sinut kunnolla. Harvemmin tuollaisiin lukemiin päästään jos ihminen vaikuttaa ihan normaalilta ruuasta puhuttaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet kyllä tosi laiha, joku imeytymishäiriö tai joku muu sairaus? Plussaa kuitenkin,että syöt terveellisesti ja suuria määriä. Tärkeää nyt tosiaan olisi selvittää miksi ei paino nouse. Jos jotain häikkää on niin tuskin se siitä kovin paljoa nouseekaan vaikka kuinka vetäisi hampparia ja pitsaa
Vierailija kirjoitti:
En juurikaan harrasta liikuntaa, ei ole provo ja en valehtele. En vain liho. Kilppariarvot ok, mitään loisia ei ole. Kaikki ne on tutkittu. -ap
Toisille ei paino vaan jää kiinni kehoon ennen tiettyä ikävuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Missä kakut, suklaa, keksit, sipsit, pekoni, hampurilaiset, jäätelö jne?
Hampparilla käyn satunnaisesti, mut ei mulla olisi varaa mättää tuollaisia herkkuja päivittäin. -ap
Pirtelö vielä hampurilaisten päälle.
Olutta kotona aina ruuan päälle.
Kyllä se siitä.
Syö enemmän ja liiku vähemmän! Ota mallia lihavilta ihmisiltä. Lisää ruokavalioon herkkuja ja energiapitoisia ruokia.
Alue: Aihe vapaa
pistetään banaania banaania banaania poskee jisaveijaa jisaveijaa.